春季養肝怎麼按摩 就按六個穴位
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
中醫認爲,春季養生的關鍵點在於助陽生髮,此時可以通過按摩身體的相關穴位,起到滋陰補血,養肝補肝的作用。
春季養肝按摩哪些穴位
行間穴
位於大腳趾和二腳趾縫上。“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行間穴”,就可以把心火從這裏散出去了。
大敦穴
位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時,可採用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能達到清肝明目之功效。
足三裏、三陰交穴
足三裏、三陰交穴是補脾胃的要穴,脾胃是後天之本,氣血靠它們運化,所以養肝必須把脾胃這個運化氣血的“機器”保養好。精彩推薦:春天養好肝 健康一整年
太溪穴
位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱,也就是兩個。這個養生要穴是腎的原穴,是儲存腎臟元氣的倉庫。用太溪調動腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”。
肝俞穴
肝俞穴是肝的背俞穴,是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”,肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。肝俞與太沖搭配,在中醫裏屬於“俞原配穴”法,能夠補肝陰、養肝、柔肝。
太沖穴
位於足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴爲人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,是肝經的原穴,大約相當於儲存肝經元氣的倉庫,按摩刺激太沖穴,能很好地調動肝經的元氣,使肝臟功能正常。
按摩什麼穴位除溼 常按5個穴位去溼毒
胃痛怎麼辦 按摩三個穴位
落枕按摩哪些穴位 就按這2個即可
按摩六大穴位養胃效果不錯
想補腎就按摩這五個穴位
肝炎按摩哪些穴位 5大穴位幫你護肝
中醫教你按摩穴位來養肝
男人胃不舒服怎麼辦 按摩六個穴位
想減肥就按摩這4個穴位
腰椎疼痛就按摩6個穴位
想補腎就按摩三個穴位
肝鬱氣滯按摩哪些穴位 4個穴位疏肝解鬱
帕金森按摩哪些穴位 有12個按摩穴位步驟
穴位按摩 按摩這些穴位能防治疾病
預防肝癌就按着五個穴位
春季按摩八大保健穴位 養生又健康
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
脾虛按摩什麼穴位 脾虛按摩哪個穴位
按摩哪些穴位能養胃 不妨常按這些穴位
失眠怎麼辦 按摩6個穴位
肝火旺按摩哪些穴位 3大穴位平肝火
肝火旺按摩哪裏 推薦5個穴位去肝火
想祛斑就按摩這5個穴位
穴位按摩 中醫教你穴位按摩的祕方
男性養生穴 男性按摩3個穴位就可補腎
秋季如何潤肺 按摩3個穴位能養肺
豐胸穴位按摩圖解,豐胸穴位按摩解釋
想減肥就按摩四個穴位
鼻炎按摩什麼穴位 六個穴位能治鼻炎
胃不好怎麼辦 按摩6個穴位
穴位按摩 穴位按摩手法及注意事項
女性冬季養腎 按摩7個穴位治腎虛
中醫教你按摩穴位形成養肝護肝的好習慣