怎麼養肝好 可按摩3個穴位
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
當我們的肝臟出現問題的話,是會給我們身體帶來不良的反應,所以想要保證身體的健康保護肝臟是一個非常重要的事情。在日常生活中,傷害的行爲有很多,而養肝的方法也是有不少的,今天小編就跟大家講一講按摩養肝的方法,如果你感興趣的話,不妨跟小編一起往下看吧。
養肝的按摩方法
按摩太沖穴
太沖穴的位置是在腳背的第一個跟第二個恥骨的位置,我們可以先盤腿後端坐,然後用左手按摩太沖穴的位置,再左右滑動20下左右,再換另一隻腳,這樣能保護肝臟的健康。
按摩三陰交穴
三陰交穴的位置所在是在內踝尖上3寸附近,我們先採用盤腿端坐的方式,在用左手拇指,直接左旋轉按壓15次之後再轉爲右旋轉按壓,然後再換另一隻腳,這樣也是能夠保護肝臟的。
按摩大敦穴
腳大趾甲根部外側是大敦穴的位置,我們想要按摩大敦穴來養肝的話,可以先盤腿坐好,然後再用拇指直接先左邊旋轉按壓15下,然後再逆向旋轉按壓15下,然後再按摩另一隻腳的大敦穴。每天早晚按摩2次即可。
養肝食療方
材料:檸檬、蜂蜜。
做法:先把檸檬沖洗乾淨,然後直接用小刀把檸檬切成片,再直接放入玻璃瓶裏面,這個時候直接往玻璃瓶裏面注入蜂蜜,等蜂蜜沒過檸檬的時候就蓋上瓶蓋,放入冰箱封存一個禮拜左右,等要喝的時候直接倒入溫水沖泡即可。
蒲公英花茶
材料:蒲公英75克、清水1000ml。
做法:先把蒲公英先洗淨。鍋裏倒入1000ml的清水,等煮開的時候,再放入洗好的蒲公英,然後轉爲小火慢慢的燉煮1個小時左右,等時間到了就可以選去渣取湯來飲用了。
雞肝大米粥
材料:雞肝、大米、生薑。
做法:先把雞肝對半切之後洗淨;大米淘洗乾淨,生薑洗淨切片。鍋裏倒入清水,加入大米熬煮;這個時候我們可以先另起一鍋,加入適量的油,倒入生薑跟雞肝翻炒3分鐘之後直接瀝乾撈起來,然後等大米熬煮半個小時之後再倒入雞肝跟生薑的生薑,然後用小火熬煮熟透即可。
菠菜炒豬肝
材料:菠菜、豬肝、生薑。
做法:菠菜洗淨;豬肝洗淨切片;生薑洗淨切絲。鍋裏倒入油跟生薑爆香後再倒入豬肝喝菠菜炒熟後再放入適量的食鹽跟雞精即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
如何達到性高潮 按摩女性13個穴位可通高潮
男人按摩五個穴位增強性功能
怎麼去除眼袋快 可以按摩太陽穴
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
胃疼怎麼辦 試試按摩這些穴位來緩解
腰疼怎麼辦 中醫教你穴位按摩緩解腰痛
長高的按摩穴位是哪裏
按摩養生 你應該知道的這幾個養生保健穴位
如何去燥潤肺降火 可以按摩這些穴位
豐胸穴位按摩圖解,豐胸穴位按摩解釋
肝火旺按摩哪裏 推薦5個穴位去肝火
如何改善肝臟狀況 試試按摩下面四穴位
穴位按摩 身體這地方越按心臟越健康
按摩哪些穴位對眼睛好 常用的眼部穴位
胃脹氣怎麼辦 中醫6穴位按摩法緩解胃脹氣
幾個常用的腳底穴位及其按摩方法
長夏養生健脾祛溼按摩哪些穴位
私處瘙癢怎麼辦 私密處瘙癢按摩什麼穴位
胃火大怎麼辦 按摩十大穴位助你緩解胃火
4個動作減腋下贅肉 按摩這個穴位也可以
經常失眠多夢怎麼辦 按摩這三個穴位讓你輕鬆入睡
穴位養生 每天堅持按摩這裏能長壽
如何去除溼氣 可以按摩這些穴位
經常按摩五個穴位增強性功能
男人腎虛?多按3個穴位來治療
女性卵巢早衰的三大危害 按摩這些穴位可保養卵巢
緩解肝鬱氣滯的按摩穴位:促進平衡 提升健康
按摩穴位去除溼氣的方法
秋季便祕?穴位按摩幫你緩解
中醫教你按摩穴位形成養肝護肝的好習慣
脾虛按摩什麼穴位 脾虛按摩哪個穴位
胃食管返流的穴位按摩
氣血不足怎麼辦 按摩五個部位養氣色