胸部保養必須要警惕的5大誤區
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胸部關係着女性的美麗和健康,因此一直是衆多女性日常養護的重點。如果平時保養不當,不僅會讓胸部縮水,還會讓疾病纏上自己。那麼,平時我們要怎麼避免胸部保養誤區呢?
這樣保養小心讓胸部縮水
胸罩尺碼不符
過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。
穿戴胸罩方法錯誤
正確的做法應該是先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。
隨便服用藥物
服用避孕藥去除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥長期服用會使女性內分泌失衡,造成月經不調,這樣只會使胸部越來越小。
運動傷害
適當的運動有助於乳房健美,但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣,可能使胸部下垂。
按摩錯誤
按摩可以促使乳房豐滿,但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。應該先在乳房上塗上按摩霜,然後順着乳腺組織向上劃圈。
保養胸部要注意的5個問題
1、注意清潔,經常清洗乳房。乳房保健要注意乳房的衛生,要經常清潔乳房。尤其是乳頭乳暈的部位的清潔,這些部位容易堆積污垢。對於先天性乳頭凹陷的女性更應注意清潔。
2、正確地選擇胸罩。選擇胸罩也是保養乳房的一個關鍵,選擇適合自己的胸罩,在購買胸罩的時候要根據自身的實際情況購買,買的時候要買材質柔軟,胸圍和罩杯大小都是和自身的爲宜。購買適合自己的胸罩,不僅能很好地保護支撐乳房,還能塑造一個很好的適合自己的形態。
3、飲食要保證充足的營養。日常飲食營養的科學合理搭配對乳房的保健保養也有幫助。補充足夠的營養,能使得乳房的肌肉變得強健,脂肪也會變得飽滿,這樣胸部就既大又健康。
4、注意保護乳房是女性時刻倒要警惕的,比如有的時候需要外出擠公交車,這時就需要保護好乳房,預防以外造成乳房損傷。
5、保持良好的走資、站姿和坐姿。日常的一些行爲習慣會影響着乳房的健康和形態,保持正確的坐姿、站姿、走資對乳房優美形態的塑造很重要。不要經常含胸駝背,走路坐下都應擡頭挺胸。這樣不僅能很好地保持乳房的形態,還能夠展現自己自信魅力的女性風采。
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