斷奶後如何豐胸 新媽媽胸部拯救計劃
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斷奶後爲何胸部變小
新媽媽們想要完成豐胸計劃,要先了解自己胸部變小的原因。女性處於哺乳期,自己的乳房中有豐富的乳汁,在這個階段,女性的胸部更爲發達,相比孕前的乳房,哺乳期女性的乳房會更大一些。
不過女性一旦斷奶之後,自己的乳腺就不再分泌乳汁,從而會導致乳房變小。要是新媽媽們沒有及時拯救自己的乳房,很可能會出現乳房變形問題。
斷奶后豐胸計劃
1.運動
想要讓自己的胸部變大,從健康的角度分析,我們更建議新媽媽們選擇豐胸運動。運動能減肥,也能夠達到有效的豐胸效果。不過,關鍵要掌握豐胸運動的精髓所在。在日常站立中,建議要保持挺胸收腹。在衆多運動中,游泳運動更利於女性的胸部健美,能起到豐胸效果。夏日來襲,游泳豐胸吧。
2.按摩
按摩豐胸也是比較常用的方式。按摩豐胸有兩個值得注意的點,一個是按摩的手法,另一個按摩豐胸所使用的產品。非專業人士無法掌握按摩豐胸的要點,效果自然比較不明顯一些。要是女性想更快達到豐胸效果,也可以選擇到專業的美容護理機構,爲自己的胸部進行按摩豐胸護理。
選擇專業的美容護理機構,新媽媽們也要懂得最爲基本的豐胸按摩手法。從按摩方式上看,一般有兩種。一種是直推方法,從鎖骨的位置按到女性乳房的根部,來回推按。
另一種方式是側推的按摩方法,將着力點放在女性的胸部正中位置,之後反覆按摩。要是想要更好的促進乳房部位的血液循環,也可以選擇先熱敷乳房,再進行按摩。
3.食物豐胸
斷奶後乳房變小,那麼要從營養上抓起。建議新媽媽們可以選擇飲食豐胸的方法。飲食豐胸要了解豐胸食譜,選擇好關鍵性的豐胸食材,比如木瓜或者是雞蛋等等。
木瓜豐胸:我們可以爲自己準備新鮮的木瓜,去除外皮,將木瓜切成塊狀,放入榨汁機中,加入少許牛奶和蜂蜜,榨成木瓜牛奶汁。木瓜牛奶美味可口,營養豐富,豐胸效果明顯。
酒釀雞蛋:我們先準備一顆水煮蛋,將雞蛋放入酒釀中熬煮,再加入少許白糖。建議新媽媽們在經期到來之前喝一碗酒釀雞蛋,能夠有效豐胸。都說酒釀是天然荷爾蒙,新媽媽們可不能錯過好食物。
堅果:在豐胸飲食中,堅果也是熱門的食物。比如芝麻或者是杏仁等等,這些食物的種子外皮具備促進性腺發育的功效。想要豐胸,還是需要適當食用堅果。
斷奶後,新媽媽們趕緊行動起來,拯救自己的胸部,從運動開始,從飲食開始,讓自己更自信,塑造魅力辣媽。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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