女人吃蛇果的好處 蛇果的營養價值
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此前小編爲大家介紹了女人吃楊桃的好處,想必大家對楊桃這種水果有了更多的瞭解。今天爲大家介紹另一種水果——蛇果。蛇果原產於美國的加利福利亞州,又名紅元帥,肉質比較脆,果汁多,味甜,因此受到不少女性的歡迎。那麼女人吃蛇果的好處有哪些?蛇果的營養價值有哪些呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
女人吃蛇果的好處
1、安胎
蛇果能讓準媽媽平心靜氣,對安胎很有好處。
2、促進胎兒發育
蛇果能幫助胎兒吸收葡萄糖和多種維生素,有利於胎寶寶的生長發育。
3、防止便祕
蛇果內的膠質能吸收大量的水份,可以把消化後的殘渣軟化,防止便祕。
4、降血壓
由於蛇果中含有豐富的鉀,可與體內過剩的鈉結合並排出體外,從而降低血壓。
5、止瀉
蛇果中含有果膠,又能抑制腸道不正常的蠕動,使消化活動減慢,從而抑制輕度腹瀉。
6、利於產後恢復
蛇果中富含維生素C,能清熱解毒,媽媽產後體內長期淤積的毒素能被排除,增強身體素質,保證身體健康,有利於媽媽產後恢復。
7、降低膽固醇含量
試驗得出,吃蛇果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現,經常吃蛇果的人當中,有50%以上的人,其膽固醇含量比不吃蛇果的人低10%。
蛇果的營養價值
1、蛇果富含碳水化合物,是構成機體的重要物質。
2、蛇果富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素。
3、每100克蛇果中含熱量55.00大卡(229千焦),是一種很不錯的低熱量水果。
4、每100克中含碳水化合物14.9克、脂肪0.2克、蛋白質0.1克、纖維素1.6克。
5、蛇果含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多種維生素,胡羅卜素,多種礦物質,其中果膠和鉀居水果類之首。
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