女人吃鴨血的好處 鴨血的營養價值
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
此前小編爲大家介紹了女人吃牛肉的好處,想必大家對牛肉這種食物有了更多的瞭解。那麼今天就爲大家介紹另一種食物——鴨血。鴨血是人們常吃的一種食物,對此有人問女人吃鴨血的好處有哪些呢?鴨血的營養價值有哪些呢?詳情請往下看。
女人吃鴨血的好處
1、止血凝血
鴨血含有維生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。
2、病後調養
鴨血還能爲人體提供多種微量元素,對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病的病後的調養都有益處,可用於治療頭暈目眩、吐血衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等症。
3、預防缺鐵性貧血
動物血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。處於生長發育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚,可以防治缺鐵性貧血,並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症。
4、利腸通便
常吃鴨血具有利腸通便的作用,可以有效的清除腸道內的沉積的濁垢。
以上介紹了女人吃鴨血的好處,你是否對鴨血刮目相看了呢?其實吃鴨血的好處有很多,接下來爲大家繼續介紹。
5、人體“清道夫”
鴨血還能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害;現代醫學研究發現,鴨血中的蛋白質經胃酸分解後,可產生一種消毒及潤腸的物質,這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應,然後通過排泄將這些有害物帶出體外,堪稱人體污物的“清道夫”。
6、預防冠心病、動脈硬
鴨血含鐵量非常高,而且是以血紅素鐵的形式存在的,很容易被人體吸收利用。正處於生長髮育階段的兒童和孕婦或者是哺乳期間的婦女多吃一些動物血的菜餚,這樣可以有效的防治缺鐵性貧血,並且還能夠預防中老年人患冠心病、動脈硬化等多種病症。
7、補血和清熱解毒
鴨血,性寒味鹹,具有補血和清熱解毒等多種作用,還有預防和治療缺鐵性貧血的功效。鴨血的營養價值豐富,可養肝血,治貧血,常用於失血虛勞、白痢或婦女行經潮熱等症;還用於中風眩暈、血熱上衝或藥物中毒;並且能夠解金、銀、鴉片、砒霜、蟲咬等諸毒;長期食用還可以防止消化道腫瘤,是保肝補血的最佳食品。
鴨血的營養價值
鴨血中含有鈷等多種微量元素,並含有豐富的維生素K。
鴨血中含鐵量較高,每100g鴨血中鐵含量則爲31.8mg,比豬血高。
鴨血中含有豐富的蛋白質及多種人體不能合成的氨基酸,所含的紅細胞素含量也較高,還含有微量元素鐵等礦物質和多種維生素。
鴨血的含有豐富的營養元素:碳水化合物(克)12.40、脂肪(克)0.40、鈣(毫克)5.00、硫胺素(毫克)0.06、錳(毫克)0.04、膽固醇(毫克)95.00、銅(毫克)0.06、蛋白質(克)13.60、鎂(毫克)8.00、核黃素(毫克)0.06、維生素E(毫克)0.34、鐵(毫克)30.50、鉀(毫克)166.00、磷(毫克)87.00、鈉(毫克)173.60、鋅(毫克)0.50。
精彩推薦:
女人吃雞肉的好處 雞肉的營養價值
女人吃羊肉的好處 羊肉的營養價值
女人吃紅皮蘿蔔的好處 紅皮蘿蔔的營養價值
如何辨別鴨血的真假?怎樣辨別鴨血的好壞
平菇的營養價值高 常吃可舒筋活血
鴨血
鴨血營養價值 鴨血營養價值是什麼
薏米營養價值高 女人常吃薏米的好處
健身時候如何吃雞蛋 雞蛋鴨蛋哪個營養價值更高
吃豬血鴨血食品 真的能清肺除塵嗎?
牛肉的營養價值 女人吃牛肉有什麼好處
甲醛鴨血曝光 如何識別真假鴨血
女人吃河豚的好處 河豚的營養價值
鹹鴨蛋的營養價值 富含多種營養物質佐餐更是風味獨特
金槍魚營養價值高 女人吃金槍魚的好處
女人吃黑蒜的好處 黑蒜的營養價值
紫薯營養價值高 女人常吃紫薯的好處有哪些
鴨血的做法大全 鴨血的家常做法圖 鴨血怎麼做好吃又簡單
柿子營養價值高 女人吃柿子的7大好處
如何挑選新鮮的鴨血?新鮮鴨血的挑選方法
毛血旺用什麼血 鴨血混豬血好吃
鴨蛋怎麼做好吃:推薦3種營養好吃鴨蛋做法步驟
鴨肉的營養價值 原來鴨肉不同做法還有這麼多功效
鹹鴨蛋比鴨蛋好 不宜吃鹹鴨蛋的人
女人吃麪包的好處 麪包的營養價值
鴨血的營養價值 鴨血的功效與作用
鴨肉營養不上火 怎麼吃鴨肉?
寶寶吃雞蛋好還是鴨蛋好 鴨蛋和雞蛋的營養價值對比
黃瓜的營養價值 女人吃黃瓜的好處
血蚶怎麼做?血蚶的做法-血蚶的營養價值
女人吃紫薯的好處 紫薯的營養價值
牛肉的營養價值高 這樣吃養血效果翻倍
血碧菜的營養價值【圖】
桂圓營養價值高 女人常吃桂圓的七大好處
女人吃黑芝麻的好處 黑芝麻的營養價值
女人吃魚子的好處 魚子的營養價值