怎麼治療更年期綜合症 試試這八大治療方法
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更年期綜合症的出現困擾着很多中老年女性,所以大家都在尋找一種好的治療方法,臨牀上治療更年期綜合症的方法比較多,所以患者只需要進行對症治療就可以了。那麼怎麼治療更年期綜合症呢?接下來爲大家詳細介紹,供大家參考。
怎麼治療更年期綜合症?
1、中醫治療
腎陽虛型更年期綜合症其症候在婦科特點上可見月經過多、崩漏或經血不來,在全身症候上可見腰膝痠軟、面目肢體(尤其下肢)浮腫、怕冷、易腹瀉、頻尿或失禁、舌淡苔薄、脈沉細無力。
本症治療原則爲溫補腎脾,可用右歸丸加減方治療、藥用熟地30g、山茱萸12g、枸杞子14g、附子9g、肉桂9g、乾薑9g、鹿膠10g、杜仲12g、菟絲子12g、黨蔘18g、白朮25g、山藥25g、當歸14g等隨症加減服用。
2、飲食治療
更年期綜合症患者飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物,少吃鹽,不吸菸,不喝酒,多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。此外,更年期綜合症患者尚可配合食療方。
(1)、黃精30克,山藥60克,雞肉500克,切塊同放入碗中,加水適量,隔水燉熟,調味後分2次食用。
(2)、當歸30克,羊肉250克,燉熟服食。
(3)、或用黃芪10克,冬蟲夏草10克,蝦肉50克,加米少許,煮粥食用。
適用於腎陽虛者(月經週期先後不定,量忽多忽少,淋漓不斷,或數月不行,頭暈,目眩,腰痛,肢寒,口淡,納少,神疲乏力,浮腫,便溏,夜尿多,舌淡苔薄白,脈沉細無力)。
3、鍼灸調養
在運用藥物和心理進行調養的同時,更年期綜合症中醫治療還可根據患者的實際情況,選用其他的方法進行調養,比較常用的就是鍼灸調養,如針刺法、耳穴壓丸法等。
(1)、針刺法
腎俞、三陰交、神門、足三裏。煩躁易怒者加太沖穴;精神疲乏者加關元穴;心悸失眠者加內關穴;頭暈耳鳴者加風池、聽會穴;五心煩熱者加太溪穴;汗出者加合谷、復溜穴。
(2)、耳穴壓丸法
取卵巢(也稱皮質下)、內分泌、肝、腎上腺,交感、子宮、神門穴,將中藥王不留行籽粘貼在0.5×0.5釐米。
4、心理治療
更年期綜合症患者首先要明確,更年期是一個正常的生理變化過程,可持續幾個月甚至幾年,因此出現一些症狀是不可避免的,不必過分焦慮,要解除思想負擔,保持豁達、樂觀的情緒。更年期綜合症患者要多參加一些娛樂活動,以豐富生活樂趣。注意改進人際關係,及時疏導新發生的心理障礙,以保持精神愉快,穩定情緒。
5、給自己營造一份快樂的心情
雖然在更年期你會有諸多不適,但你依然可以讓自己過得快樂。參加一些集體活動,多與同齡人交流,跳跳舞,你會變得更開朗,良好的心情會讓人忘記很多煩惱。
6、加強營養、多做戶外運動
更年期是身體老化的一個標誌,所以必須多補充營養食品,多鍛鍊身體,增強體質,同時要保證睡眠,這樣一些症狀輕者即可獲得緩解。
7、激素替代治療
常見的激素替代療法有:雌-孕激素週期療法、單純雌激素週期療法、雌-雄激素療法等。激素代療法能有效地緩解更年期症狀;預防和治療泌尿生殖道萎縮性病變了;控制骨量丟失;能改善血脂代謝;防治老年癡呆。
8、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程,要解除思想顧慮,端正認識,而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨,這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了,也可減輕症狀和易於治療。
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