產後餵奶有這些誤區 第2條很多媽媽在做
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產後大部分媽媽都會選擇母乳餵養寶寶,因爲對於新生寶寶來說,母乳是最好的食物,可以滿足6個月前寶寶營養需要。並且進行母乳餵養的寶寶,身體發育更爲健康,不但能夠增強免疫力、提升智力、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的機率,而且對媽媽的乳房健康也有很大的幫助。
雖然母乳餵養有這麼多的好處,但是對於新手媽媽來說,在母乳餵養的過程中,也很容易會步入這些誤區。
誤區一:奶水要催纔會有
一般情況下,產媽媽在分娩3天后就會開始產奶了,此時媽媽會感到乳房脹痛,也有很多有條件的家庭,會請來專業催乳師來幫助產媽媽下奶,但實際上這些外界的干預,只能夠起到一定的輔助作用,並不是乳汁分泌的決定性因素。因爲在寶寶從媽媽身體中娩出之後,胎盤也就被取出了,這個時候的孕激素水平便會下降,自然就會產奶了。
建議:產後媽媽可以休息幾天,但是儘量把寶寶帶在身邊,這樣既便於哺乳,又能夠讓寶寶刺激媽媽的乳汁分泌。因爲即使沒有乳汁,多讓寶寶嘗試吮吸乳頭,這樣也能夠增加產奶量。
誤區二:催乳就要喝大量的湯水
在老一輩的傳統觀念中,坐月子就要喝各種大補的湯,如雞湯、排骨湯、魚湯等,這樣做不但是爲了讓產媽媽吸收更多的營養,促進產後恢復,更重要的是爲了讓產媽媽分泌更多的奶水。但事實上這樣做,對奶水的分泌並沒有什麼幫助,反而會加重產媽媽身體“水腫”的情況。
建議:產後媽媽正常飲水即可,可吃一些清淡有營養的食物,但不要過於油膩。
誤區三:乳房癟、軟就是奶水不足
剛生完寶寶的媽媽,初乳是比較少的,而且這個時候的乳房也是較軟的,不過產媽媽不要過於擔憂,這是產後的正常現象。一般等到產後3天才會分泌更多的乳汁,並且出生一兩天的寶寶胃口也是很小的。
建議:如果產媽媽第一天沒有奶水,可以嘗試給寶寶喂一些奶粉。
除了上述的建議以外,想要讓寶寶擁有充足的“糧食”,媽媽們保持愉快的心情也是很重要的,因爲心情好壞對乳房的影響是很大的,所以產媽媽要提前做好心理準備,學會正確調節自己的情緒,守護寶寶健康快樂成長。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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