有奶水一定要堅持母乳餵養 產後母乳餵養好處多
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有些人聽別人說,餵奶會痛苦,比如說會出現乳頭皸裂的情況。綜合各種原因,導致很多寶媽她們堅持不餵奶。注意了,產後有奶水一定要堅持母乳餵養,因爲產後母乳餵養寶寶,有很多的好處。
產後母乳餵養有什麼好處
1、有助減肥
產後女人們會發現自己胖了很多,愛美的她們,自然會想法子減肥,讓自己恢復正常的體重。建議女人們要堅持母乳餵養,因爲寶寶吮吸乳頭有助刺激乳汁分泌,而且合成乳汁需要消耗身體大量的能量。
這樣一來,寶寶每吮吸一次,女人們身體的能量就能夠被快速吸收一些。所以說,每天堅持母乳餵養寶寶,能夠幫助身體控制體重,是減肥的好方法。
2、降低婦科癌症的發病率
女人們不注意保健身體的話,很容易患上乳腺癌、卵巢癌等婦科癌症。如果產後女人們有奶水,堅持每天母乳餵養寶寶的話,有助降低這兩種癌症的發病率。
這是因爲寶寶吮吸乳頭的時候,可以刺激體內的激素分泌,還能夠保持乳腺暢通,維持內分泌水平,有效保護卵巢健康。同時,母乳餵養時有助將乳腺內已經被破壞的細胞排出身體,進而起到保養乳腺的作用。
3、促進產後恢復
產後一段時間,陰道每天都會排出不少的惡露。惡露儘快被排出去,才能促進子宮恢復。而母乳餵養的時候,能夠刺激子宮收縮,有助將惡露快速地排出去。因此,母乳餵養有助促進恢復,讓在分娩中受到損傷的子宮,更快恢復健康。
4、促進親子關係
進行母乳餵養的時候,需要與寶寶近距離接觸。寶寶喝到了母乳,會有安全感,同時也能夠獲得飽腹感。當寶寶感到滿足的時候,就容易露出笑容。媽媽們看着寶寶甜甜的笑容,心情也會變好。
可以說寶寶是媽媽的開心果,寶寶時常露出甜甜的笑容,媽媽們看了心理會覺得暖暖的。越看越覺得自己的孩子好看又可愛,有助提升幸福感,降低產後抑鬱的發生率。
產後如何正確母乳餵養
1、及時開奶
一般情況下,產後半個小時就應該讓寶寶吮吸媽媽的乳頭,因爲早點開奶有助促進乳汁分泌,同時讓寶寶記住這個味道,會愛上喝母乳。如果一開始就喝奶粉,那麼寶寶就會變得不愛喝母乳。
剛開始寶寶的食量比較小,所以奶水多的產婦,乳房內容易堆積奶水,建議每3個小時要用吸奶器吸出奶水,否則容易出現脹奶不適,甚至導致乳房內產生積塊。
2、餵奶前熱敷乳房
當寶寶已經吮吸過乳頭,打通了乳腺之後,每次母乳餵養寶寶之前,建議先用熱毛巾敷一下乳房,這樣子能夠促進奶水流通,能夠讓寶寶更快獲得乳汁。同時又可以避免乳腺堵塞,而造成脹奶等不適。
3、注意按需餵養
母乳餵養寶寶,並沒有固定的時間。因爲寶寶喝的都是奶水,很容易消化餓得特別快。產後自己帶孩子的女人們,一定要和寶寶待一起,只要寶寶需要就要餵奶,以免讓寶寶餓肚子,不利於寶寶生長發育。
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