孕晚期不要做這些事 當心傷到胎兒
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對於女人來說,懷孕生子是一道大坎,也是人生中一件非常重要的事,代表着一個女人的完整,每個女人得知自己懷孕之後,就會開始小心再小心,從早期的各種不適應,對後面的各種驚喜和變化,最終迎來了孕晚期,準媽媽們想着終於解禁了,可以大吃大喝了,覺得終於解放了,其實最難熬的日子不過纔剛剛開始,臨近生產前更應該多加註意了,快到預產期了,肚子一天比一天大,很多孕婦由於肚子太大,走路非常不穩,而且身體很容易出汗,這個時候一定要按時去做產檢,而且以下小編說的這幾件事孕晚期也不適合做,會傷到肚子裏的娃。
一、不忌口 想吃什麼吃什麼
雖然說孕晚期胎兒已經成形了,而且發育好了,但是並不代表飲食方面就不需要注意了,不代表你可以想吃什麼吃什麼了,其實到了孕晚期這個時候在飲食方面更要小心,不要吃一些辣的食物,免得胎兒出生後有溼疹的情況發生,最好是少吃多餐,一餐不要吃得太多,而且不能挑食,後期的話也不要吃得太多,免得體重增長的太快。
二、個人衛生不注意
有的孕婦到了孕晚期的時候,肚子非常大,而且身子笨重容易出汗,有些孕媽因爲天氣的原因,再加上身體不是那麼靈活,所以就不太在意衛生情況了,這樣不好,夏天孕婦最好是要堅持每天用溫水洗澡,如果是怕發生什麼意外的話,可以找家人陪同,水溫不能太高,最好是淋浴,時間不能過長,到了冬季的話,雖然不用天天洗,但是也要用溫水擦身,經常換衣物,做個乾淨又清爽的準媽媽。
三、經常晚睡 熬夜看手機
有的準媽媽覺得在胎兒剛成形的那幾個月不玩手機是對的,胎兒成形之後,有的孕媽就想,反正都成形了,應該沒什麼事了,所以天天晚睡,不是追劇就是熬夜看手機,而且經常看到很晚才睡覺,熬夜追劇看手機會嚴重影響孕婦的睡眠,還會影響肚子裏的娃,所以爲了自己的身體和肚子裏的娃着想,手機不要玩太久,晚上11點前上牀睡覺,只有睡得好,人才會有精神。
四、經常做一些體力活
每一位準媽媽都想着生的時候能順產,因爲順產好恢復,所以到了後期爲了順產,很多準媽媽就開始做家務活了,而且有一些是體力活,比如登高拿東西、彎腰拖地、提重物這些都是很危險的動作,孕婦是不能做的,可以適當的做一些力所能及的家務活,一些費體力的活就免了,身體和胎兒纔是第一位的。
五、坐車出遠門
到了懷孕後期隨時都有可能會生,所以孕婦想要出門的話,儘量有人陪同,而且儘量不要出遠門,避免去人多的地方走動,也不要去太遠的地方旅行。
總之準媽媽爲了能順利的生下娃,一定要有好心情,而且要吃得有營養,再加上適量的運動,定期產檢,做好準備迎接寶寶的到來。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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