女性哺乳期的補血食譜
本文已影響1.7W人
貧血的媽媽母乳餵養常使寶寶營養不良，抵抗力下降，影響寶寶體格及智力發育，對身體健康尤爲不利。
那麼哺乳期媽媽應如何補血呢？
補血的藥，當然不能少了當歸，從南北朝的時候它就被視爲珍品，能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽，在保護女性健康方面扮演着極其重要的角色。
新媽媽們的飲食裏總少不了雞蛋，用當歸煮一煮，可是補氣養血的好東西哦！當歸煎水取汁後，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之後，放點紅糖。一樣吃煮雞蛋，但是喝了當歸汁之後，可是營養多了。
本站愛心提示：當歸活血，食用後很容易發生子宮收縮而出現陰道流血。月經過多、功能性子宮出血、產後惡露不淨時應禁止食用。特別是孕期的女性千萬要慎吃當歸！
相關內容
熱門精選
-
哺乳期怎麼減肥？哺乳期減肥食譜
-
哺乳期可以減肥嗎 哺乳期減肥食譜
-
補血食譜 女性貧血吃什麼進補
-
女性哺乳期能不能補牙
-
適合女性經期食用的食譜 好吃的補血粥
-
孕期補血食譜
-
女人哺乳期補血 這麼吃最好
-
哺乳期補血吃什麼好 五類食物常吃補血
-
哺乳期補硒
-
女性養生：女人經期驅寒補血食譜
-
哺乳期的女性吃什麼補充營養
-
哺乳期食譜 哺乳期這樣吃營養又健康
-
女性養生春季補血養血的食譜推薦
-
哺乳期女性補鈣小知識
-
秋季女性補血補氣的食譜
-
哺乳期女性該如何補鐵
-
女性補血食譜
-
女性經期食譜 補氣血 不痛經
-
哺乳期的食譜要注意什麼
-
哺乳期如何補氣血 選擇食療最合適
-
哺乳期媽媽的營養食譜
-
哺乳期有哪些減肥食譜
-
適合女性月經期補血的四大食譜
-
哺乳期女性飲食注意要點
-
補血食譜 女性貧血吃什麼補血
-
哺乳期吃什麼能補氣血 哺乳期吃什麼補血
-
女性補氣血的七款食譜
-
哺乳期女性爲什麼要補鈣
-
女性補氣血的食譜 吃什麼補血
-
女性哺乳期碰不得的六種食物
-
女性哺乳期的飲食禁忌大全
-
哺乳期吃什麼好？不同職業媽媽哺乳期食譜推薦
-
哺乳期食譜之香附芡實粥