6款治療貧血的食療方
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
編輯推薦:中國古代著名的十大美女
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。
功效:養心補脾,滋補強壯。
2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。
羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天爲一療程。
功效:補腎壯骨。
3、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效:滋陰補血。
精彩閱讀:哪些食物具有長壽作用 女人滋陰補腎的10種食物
編輯推薦:中國古代著名的十大美女
4、首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效:補肝益腎,養血理虛。
5、雞蛋2個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。
功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血。
警惕孩子缺鐵性貧血——當減肥瘦身成爲都市生活的主題時,另一種營養缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻佔了現代家庭中的最小成員,這就是缺鐵性貧血。
6、豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻,放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗淨切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調米,吃肝吃菜喝湯。
功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。
如果是女的,大多數是缺鐵性貧血,如果是的話可以均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重,就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收,也能幫助製造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
精彩閱讀:哪些食物具有長壽作用 女人滋陰補腎的10種食物
女性貧血吃什麼 推薦六款補血食療方
女人6種貧血症狀與治療方法
貧血患者的食療方法
血熱怎麼辦:血熱的治療方法
食療治貧血的方法是什麼?
女性貧血的食療方法
治療缺鐵性貧血的食譜
貧血會導致陽痿 推薦4款補血食療方
貧血症飲食療法
補血又豐胸的6款紅棗食療方
黑糯米補血粥 5款美食治療女性貧血
溶血性貧血食療方法
治療經期出血的四款中藥食療方
三款食療方有效治療鼻出血
6款食療方巧治癲癇病
調理妊娠期貧血的四款食療方
貧血食療
治療高血脂的四款食療偏方
貧血怎麼檢查?貧血怎麼治療?
治療高血壓的5款食療方
酒也能治貧血?5種美酒食療方緩解貧血
治療寶寶拉肚子的6款食療方
男人也貧血 兩款食療方推薦
中醫治療高血脂的三款食療方
10個女人6個貧血7款食療方補血養顏
貧血的症狀 怎麼治療貧血頭暈
哪些食療方可治療缺鐵性貧血
6款中醫養血調經食療方
治療產後血暈的四款中藥食療方
男人也會貧血 補血就吃3款食療方
貧血 調理女性貧血的食療方
產後飲食 產後貧血的治療偏方
治療高血壓的9款食療方