治療貧血的食療方法
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
1 豬血粥
材料:豬血100克,菠菜250克,粳米50克。
製作方法:
取豬血放入開水中稍煮片刻,撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘,撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中,加適量清水煮粥,粥熟後放入適量食鹽、味精、蔥、姜調味即可。
功效:
宜溫熱服食,作早晚餐。具有潤肺養血、消煩去燥功效,適用於貧血及痔瘡便血、老年便祕等症。
2 紅棗木耳湯
材料:紅棗30枚,黑木耳25克。
製作方法:
先將黑木耳揀雜,用冷水泡發,清洗乾淨,撕成小朵狀,放入沙鍋,加水適量,大火煮沸,改用小火燉煮30分鐘,待黑木耳熟爛時,放入紅棗和紅糖,煨煮至沸,紅糖完全溶化即成。
功效:
補血養血。主治血虛型貧血,面色蒼白或萎黃,口脣、指甲淡白,體虛無力,心悸失眠,頭暈目眩者。
3 韭菜炒豬肝
材料:豬肝100克,韭菜50克,洋蔥80克,色拉油1大匙。
製作方法:
洗淨豬肝的血液,切成5毫米薄片,先下鍋煮至七成熟,然後與新鮮韭菜、洋蔥同炒,並調好味。
功效:
益血補肝、明目,適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。
4 羊肉絲炒雞蛋
材料:羊肉100克,雞蛋2只,調料適量。
製作方法:
炒鍋下油,爆香姜、蔥,投入羊肉絲炒至九成熟,加入蛋清,順同一方向快速炒熟上碟,佐餐食用。
功效:
滋陰養血。主治血虛型貧血,面色萎黃,口脣、指甲淡白,頭暈乏力。
5 鹽水雞蛋
材料:雞蛋2個。
製作方法:
取雞蛋打散,水煮開後加少量鹽,煮熟。每日吃兩次。
功效:
補鐵,對缺鐵性貧血有療效。
6 杞果牛骨湯
材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚。
製作方法:
以上材料加水適量,共煮熟爛,調味後服食。每日1次,空腹食用,連服30天。
功效:
補氣血,益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血,產後失血過多,面白脣淡,頭暈目眩,神疲乏力,腰膝痠軟,盜汗,午後發熱者。
7 杏仁蘋果豆腐羹
材料:豆腐3塊,杏仁24粒,蘋果1個,冬菇4只,精鹽、菜油、白糖、味精各少許,澱粉適量。
製作方法:
將豆腐切成小塊,置水中泡一下,撈出。冬菇洗淨,切碎,攪成蓉和豆腐煮開,加上鹽、白糖,用澱粉調芡汁,製成豆腐羹。
杏仁用溫水泡一下,去皮;蘋果洗淨去皮切成粒,同攪成蓉。豆腐羹冷卻後,加上杏仁蘋果糊、味精攪勻,做成杏仁蘋果豆腐羹。
功效:
此羹富含蛋白質和鐵質,對貧血有預防的作用,常食還可提高人體免疫力。
8 當歸羊肉湯
材料:當歸30克,生薑50克,羊肉150克。
製作方法:
將羊肉、生薑分別洗淨,切片,與當歸同入鍋,加水2碗,煎煮30分鐘。加鹽、作料少許調味。
功效:
補氣益血,祛寒止痛。適用於產後氣血不足所致發熱、自汗、肢體痠痛等症。
9 菠菜雞蛋湯
材料:菠菜60克,雞蛋2個,薑絲、鹽各少許。
製作方法:
將菠菜洗淨後切成段,用沸水煮,水再開後放入薑絲和鹽,打入雞蛋再煮。
功效:
補血健脾。主治血虛型貧血,面色萎黃,頭暈目眩,口脣、指甲淡白,神疲乏力,舌淡,脈細者。
10 首烏鴨血
材料:鴨1只。
製作方法:
取鴨血,加適量水與食鹽,隔水蒸熟。調入首烏酒(黃酒亦可)30毫升,再稍蒸後服食。每日l劑,空腹食用,5天爲1個療程。
功效:
補血養血。主治血虛型貧血,面色蒼白或萎黃,頭暈目眩,心悸失眠,口脣、指甲淡白,舌淡,脈細無力。
調理貧血的三大食療方法
中醫治療貧血的偏方大全
血熱怎麼辦:血熱的治療方法
白血病治療怎麼應對貧血方法
怎麼食療改善貧血方法
兒童貧血有哪些治療方法
中藥治療缺鐵性貧血的方法
溶血性貧血有什麼治療方法
老人貧血的5個食療方
貧血的症狀 怎麼治療貧血頭暈
兒童貧血的中醫食療法
食道癌併發症貧血有哪些治療方法
治療高血壓的食療方法
治療貧血方法很多,輸血並不是萬能
貧血怎麼治療 3種補血方法讓貧血不再是問題
產後飲食 產後貧血的治療偏方
治療缺鐵性貧血的食譜
貧血食療
酒也能治貧血?5種美酒食療方緩解貧血
貧血 調理女性貧血的食療方
孕婦貧血吃什麼好 4種食療方法改善貧血
貧血的食療方法 三種食療方法幫你搞定貧血
溶血性貧血有哪些治療方法
老人缺鐵性貧血的食療方法
缺鐵性貧血的治療方法有哪些
溶血性貧血治療有三大方法可選
再障貧血有哪些治療方法
食療對付小兒貧血
產後貧血危害多 產後貧血的食療方法
貧血怎麼檢查?貧血怎麼治療?
巨幼細胞貧血有哪些治療方法
治療溶血性貧血你會選擇什麼方法?
女人貧血有哪些食療方法
劉徳華獲頒榮譽博士 亮相畢業典禮引全場歡呼 一句話逗
3月份CPI同比增長3.6% 食品價格上漲最高
中央氣象臺:滇桂粵和江淮江南等地有中到大雨 局地暴雨
有關朋友早安問候語語錄53條
不能單靠木耳解決高血脂
虎都的青島國際時裝週之行 尋找優雅與舒適的平衡
上海女排爆性騷擾 矛頭直指教練辛丕鳴
安志傑電影 《天亮之前》上演“蒙面飈車”
原來我愛的是你顧婉君陸亦軒小說在線閱讀 原來我愛的
世界上最貴的奶酪:每斤價值8000元(僅在塞爾維亞有奶源
陳鴻宇山還是山MP3及歌曲賞析
爲什麼鬼怕硃砂:硃砂是帶有極強陽氣的磁場(能辟邪)
導致失眠的原因主要是哪些
白帶發黃是什麼原因 白帶發黃吃什麼藥
恭喜!哈里王子和女友梅格漢馬克爾將宣佈訂婚