月經期怎麼呵護乳房

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月經期怎麼呵護乳房

月經期怎麼呵護乳房

月經週期,由於受到卵巢所分泌的女性激素的刺激,乳房也會有周期性反應,多數女性在月經前期乳房因充血水腫出現痛脹感,經後即自行消失。這種疼痛一般不需治療。

呵護重點:由於乳房脹大及疼痛,應換戴一個比平時尺寸稍大的乳罩,以免乳房受擠壓加重疼痛;此時乳房比較敏感,應避免不必要的外傷和擠壓;保持精神愉快,不要過於緊張;熱敷可促進血液循環及淋巴液迴流,緩解局部組織的緊張度,有利於炎症消失。

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