產後母乳餵養 呵護乳房這樣做
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母乳營養豐富,易於消化吸收,其礦物質含量低,緩衝力小,對胃酸中和作用弱;腎溶質負荷低,有利於保護寶寶腎功能;母乳中富含乳鐵蛋白、雙歧因子、溶菌酶等免疫因子,可以預防嬰兒腸道感染性疾病的發生;母乳還含有促進寶寶大腦發育的牛磺酸、促進寶寶組織發育的核苷酸。只是,對於初爲人母的媽媽們,在給寶寶堅持母乳餵養的道路上,也別忘了呵護自己的乳房哦。尤其是在產後42天內的媽媽們。
爲什麼這麼說呢,其一自然是42天裏哺乳寶寶次數相對於以後都要更頻繁,其二不少新手媽媽都是第一次哺乳,乳房難免會有些不適現象。那麼在產後42天裏媽媽們要如何呵護自己的乳房呢?下面和小編一起來看看吧!
1、堅持穿哺乳內衣
不少媽媽在哺乳期,尤其是月子裏,因爲也不出門,所以都不穿哺乳內衣,覺得直接掀起衣服奶娃很方便,還更舒適。方便是方便,但其實不衛生呢。媽媽們應該常有漏奶的現象,衣服被奶水侵蝕浸泡,風乾容易結成塊,乳房在無任何保護措施下,容易摩擦產生擦傷,而且也很不衛生呢。哺乳內衣即方便又衛生,媽媽們應當堅持穿哺乳內衣,而且也有利於維持胸型。
2、乳頭皸裂
由於寶寶吸允力度大,次數頻繁,加上乳房皮膚嬌嫩,不少寶媽們要爲因爲寶寶吸允造成的乳頭皸裂而產生煩惱,給寶寶餵奶吧,疼的自己有時都受不了,不喂,看着寶寶哇哇大哭,總是於心不忍,相信大部分寶媽們都是橫了一條心,寶寶吃好吃飽更重要!其實基於這種情況,寶媽們應該在還只是有點破皮輕傷的情況下用上乳頭保護套,幫助緩解疼痛呢。要知道乳頭皸裂嚴重起來不但影響寶寶哺乳,還容易導致乳房堵塞,發炎高燒呢。
3、注意清潔,常熱敷
不少媽媽都有過類似經歷,老覺得乳房有硬塊,其實是奶結哦。如果沒有及時疏通開來,就很容易造成乳腺堵塞,引發乳腺炎。所以寶媽們在哺乳寶寶之前可以先行熱敷,並輕輕揉開疏通奶結,這樣寶寶在吸允更輕鬆,乳腺也不容易堵塞,而在平時哺乳後,寶媽們不能偷懶,也要做好相應的清潔工作。
每個堅持母乳餵養的媽媽都是偉大的,但是個中辛苦也只有過來人才知道,媽媽們在爲寶寶堅持母乳餵養時,一定不要忘記呵護好自己!
母乳餵養的好處
1. 母乳餵養有利於嬰兒消化和健康發育。由於母乳具有多方面的優點,且營養均衡、配比最佳,是其它食品不具有或不完全具有的優點。因此,採用母乳餵養法,它有利於嬰兒的消化,有利於促進嬰兒健康發育,健康成長。
2. 母乳餵養有利於嬰兒健康成長,母乳中特別是初乳,含有嬰兒所需要的豐富營養,是任何乳製品不可替代的優質乳,嬰兒能吮吸到母乳,對嬰兒的健康成長是十分有益的,可謂是百益無害。
3. 母乳餵養有利於產婦恢復身體健康。新媽媽通過生產,使身體、精神都發生了變化,如果產後能採用母乳餵養法,就能幫助產婦的子宮恢復減少陰道流血,預防產婦產後貧血,促進身體康復。同時,還有助於推遲新媽媽再妊期等。
4. 母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中,尤其是初乳,乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素,能抗感染。抗病者是其它任何乳製品、食物不可完全具備的,是母乳獨有的。因此,嬰兒吮吸了母乳,就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力,讓嬰兒少生病或不生病。
5. 母乳餵養有利於增進母子情感。俗話說,母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激,能增進母親對嬰兒的撫愛、關愛、疼愛之情,嬰兒通過吮吸母乳,與母親有切膚之溫暖,切膚之親近,既感到安全,又感到高興。因此,母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進,不斷增進和昇華。
6. 母乳餵養方便快捷。母乳餵養的好處實在多,不僅經濟實惠,而且方便快捷,是名副其實的隨吃隨有,很方便,很適合嬰兒少食多餐的需要。因爲嬰兒進食不像大人,定時定量,嬰兒是喊吃就要吃,慢了就哭鬧不止,且無規律,如果使用其它食品餵養,很難滿足這些要求和條件,只有母乳餵養主能適應與滿足。
7. 母乳乾淨、安全。母乳無可非議,它是餵養嬰兒的最佳食品。它安全、乾淨、無毒,無任何副作用,是其它任何食品都無可比擬的,它是天下新媽媽與生俱來的爲嬰兒提供的“安全糧倉”。
8. 母乳餵養可降低減少嬰兒過敏現象。由於母乳乾淨、安全、無毒,無任何副作用,且擁有天然的抗生素,抗病毒素等,故用母乳餵養,可大大降低和減少嬰兒的各種過敏現象的發生。如果使用其它替代品餵養,就難免產生各式各樣的過敏現象,導致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適,影響嬰兒健康成長。
9. 母乳餵養可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機率。已有科學家經過調查、統計和分析發現,將母乳餵養和非母乳餵養的新媽媽進得比對,凡使用了母乳餵養的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機率要大大低於非使用母乳餵養的新媽媽們。
10. 母乳餵養經濟實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利,對新媽媽恢復身體好,而且比其它餵養品成本低廉,經濟實惠。
母乳餵養注意事項
乳房保養
孕媽媽如果決定母乳餵養,那麼從孕前就要開始保養乳房,洗澡的時候注意按摩,佩戴寬鬆的胸衣,避免壓迫乳腺造成堵塞,如果有乳頭內陷等問題,可以請教醫生,儘量早點矯正。
另外,媽媽的乳頭應經常保持清潔,防止乳頭、乳房疾病的發生。如果今後餵養的時候,姿勢和方法得當,其實問題不大。每次哺育寶寶之後,如果寶寶沒有將乳房吮吸空,應當用吸奶器將多餘的奶水吸出,這不是浪費,排空了乳房才能促進乳汁更多地分泌,還能減輕新媽媽的漲奶痛苦,對乳房的健康也有保健作用。
儘早開奶
一般來說,產後30分鐘之後,雖然這時候新媽媽還未開奶,乳房中可能沒有足夠的奶水,但也要儘量給寶寶吮吸乳房,儘早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話,寶寶日後可能會排斥媽媽的乳房。
不要丟棄初乳
產後五天內,媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認爲初乳是“髒”的,或認爲初乳沒有營養價值,擠掉丟棄了,這很可惜。其實初乳是營養的精華所在,富含最高的人體免疫因子和生長因子,能夠增強寶寶的免疫力,促進寶寶的發育。因此產後五天內應當隨餓隨喂,儘量多給寶寶補充。
注意母乳不足
媽媽母乳量不足時,經常會有哺乳前乳房不脹,哺乳時寶寶吞嚥聲少,哺乳後寶寶睡眠短而不安,常哭鬧,體重不增或增加緩慢,這個時候,媽媽需找出原因加以糾正。
寶寶邊吃奶邊睡覺影響大
不要讓寶寶含着乳頭睡覺,這樣不僅不衛生,而且容易引起窒息、嘔吐,同時還會影響嬰兒牙牀的發育導致畸形。
保持心情愉快
媽媽要以輕鬆的心情餵奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張,都會影響乳汁的分泌。
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