新媽咪如何緩解漲奶?
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解決漲奶8法:
一般情況下,及時多次吸吮l-2天后,乳腺管即可通暢。但是乳房過度腫脹,媽咪往往疼痛難熬,此時可採取以下辦法舒緩不適——
1、熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環狀況改善。熱敷中,注意避開乳暈和乳頭部位,因爲這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。
2、按摩
熱敷過乳房後,即可按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,再將乳汁擠在容器中。
3、藉助吸奶器
奶脹且疼得厲害時,
可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶,效果不錯。
4、熱水澡
當乳房又脹又疼時,不妨先衝個熱水澡,一邊按摩乳房,感覺會舒服些。#p#副標題#e#
5、溫水浸泡乳房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆裏,輕輕搖晃乳房,藉着重力可使乳汁比較容易流出來。
6、冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
7、民間偏方
可用生大餅(即發酵麪粉)兩個,壓成扁圓形,分敷兩側乳房,每隔24小時換一次,效果也很好。
8、看醫生
如果腫脹無法緩解,疼痛繼續,可請醫生開止痛藥。
漲奶時如何餵奶
如果乳房腫脹得很硬,須利用上述辦法使其變軟,這樣寶貝才容易含住奶頭。
還可以將乳汁擠出,餵給寶貝。
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