中醫如何防治肩周炎
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肩周炎讓你的身心健康很受困擾。所以對於患者來說,不妨瞭解一下肩周炎的常識,可遠離肩周炎困擾的。
肩關節周圍炎簡稱肩炎,又稱凍結戶、冰凍肩等。它是肌肉、肌腱及滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症,形成關節內外粘連,阻礙肩的活動。
1、肩周炎發病的症狀
肩周炎初發時表現爲患者側肩部一處或幾疼痛不適,夜間比白天痛得厲害,勞累後更易加劇。疼痛的程度差異很大,有的鈍痛,有的似刀割樣痛,也有的爲針刺樣或牽拉樣痛,疼痛範圍大部分較廣泛,多數疼痛延伸到上臂和肩後。疼痛厲害時,肩關節周圍肌肉呈明顯痙攣,嚴重時手不能梳頭,甚至不能穿衣服。
2、預防肩周炎的方法
預防肩周炎,最理想又簡單的方法是堅持體育鍛煉,如打太極拳、做操等,平時注意肩部保暖,夏天睡覺不要露肩吹風扇,不要在潮溼的地方睡臥,以防受風寒溼邪;防止肩部慢性勞損,不可突然做強力勞動或卸過重物體,以防肩部發生扭傷。
一旦出現臨牀症狀應及時治療,首選爲推拿與鍼灸,肩部痛點用藥物封閉能起到明顯的消炎鎮痛作用。其次可選用洗血化瘀、行氣通絡的中藥煎汁,以木棒蘸取藥汁來回擊打肩部痛點及穴位,能疏通經絡、活血止痛。此低頻應重視肩部功能鍛鍊,如手臂爬牆運動,用健側上肢幫助患者進行內收、外展、屈伸運動。
3、肩周炎的中藥外敷法
現介紹一種經濟安全、無副作用的中藥外敷療法:三七1克,紅花、桂枝、川烏、草烏、牛膝各5克,當歸、雞血藤、透骨草、川大活各10克,鹽750克,將中藥和鹽一起炒熱後裝入布袋,選擇肩骨禺、肩貞、肩骨、曲池、外關穴等穴位或部位外敷,溫度以能忍受爲度,如有燒灼感,可在遠見卓識袋與皮膚之間加毛巾墊着。每次敷20-30分鐘,每日一次,五次爲一療程。一個療程後休息兩天,再進行第二個療程。此法具有通經活絡、祛風除溼、消腫止痛等作用。
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