調理帶下過少的四款食療方
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狗脊熟地烏雞湯
材料:狗脊、熟地黃、花生各30克,紅棗6顆,烏雞1只,鹽適量。
做法:1、將狗脊、熟地黃、花生分別洗淨,紅棗去核,洗淨,烏雞去內臟,洗淨氽水。
2、將清水適量放入瓦煲中,煮沸後放入狗脊、熟地黃、花生、紅棗、烏雞,以大火煮開,改用小火煲3個小時,加鹽調味即可。
藥膳功效:熟地黃具有滋補肝腎、滋陰補血的功效,烏雞可補腎養血、滋養卵巢,花生、紅棗可益氣補虛,狗脊具有補腎益血、強筋壯骨的功效,以上幾味搭配燉湯食用,對肝腎虧虛引起的帶下過少症有一定的食療作用。
枸杞桂圓銀耳湯
材料:枸杞根500克,銀耳50克,枸杞子20克,桂圓10克,姜、鹽各適量。
做法:1、將桂圓、枸杞子洗淨。
2、將銀耳泡發洗淨,煮5分鐘,撈起瀝乾水。
3、鍋置火上,下油爆香姜,銀耳略炒後盛起,另加適量水煲滾,放入枸杞梗、桂圓、枸杞子、銀耳、姜再煲滾,文火煲1小時,下鹽調味即可。
藥膳功效:枸杞子可滋陰補腎、養肝明目,銀耳可滋陰養巢、益氣補虛,桂圓可補血養心,以上幾味配伍,對肝腎虧虛引起的帶下過少、陰道乾澀等症均有改善作用。
山藥益智仁扁豆粥
材料:山藥30克,扁豆15克,大米100克,益智仁10克,冰糖適量。
做法:1、將大米、益智仁均泡發洗淨,扁豆洗淨切段,山藥去皮,洗淨切塊。
2、鍋置火上,注水後放入大米、山藥、益智仁用旺火煮至米粒開花。
3、再放入扁豆,改用小火煮至粥成,放入冰糖煮至溶化後即可食用。
藥膳功效:山藥可補氣健脾、補腎填髓,扁豆可健脾補虛,大米可健脾和胃、生津止渴,益智仁可健脾祛溼,冰糖可清熱、生津、止渴,以上幾味同用,可改善陰道乾澀、帶下過少症狀。
首烏紅棗熟地粥
材料:粳米60克,薏苡仁30克,何首烏、熟地黃、腰果、紅棗各適量,冰糖少許。
做法:1、將粳米、薏苡仁均泡發洗淨,紅棗洗淨,切片,腰果洗淨,何首烏、熟地黃均洗淨,加水煮好,取汁待用。
2、鍋置火上,倒入煮好的汁,放入粳米、薏苡仁,以大火煮開。
3、加入紅棗、腰果、冰糖煮至濃稠狀即可食用。
藥膳功效:何首烏、熟地黃均是滋補肝腎、養血生津的佳品,腰果可補腎強腰,紅棗可益氣養血,粳米、薏苡仁可健脾益氣、美容養顏,以上幾味同用,對卵巢功能減退引起的帶下過少、陰道乾澀症狀有食療效果。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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