孕期孕婦如何正確洗澡?
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孕婦洗澡的注意事項
沐浴時間不宜過長
在浴室或浴罩內沐浴,孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。這是由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少,溫度又較高,氧氣供應相對不足所致,加之熱水浴的刺激,會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。因此,孕婦在進行熱水浴時,每次的時間應控制在20分鐘以內爲佳。
孕婦沐浴時應該採取立位,不要坐在盆子裏洗澡
因爲,婦女懷孕後機體的內分泌功能發生了多方面的改變,陰dao內具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內的自然防禦機能降低,此時如果坐浴,水中的細菌、病毒極易隨之進入陰dao、子宮,導致陰dao炎、輸卵管炎等,或引起尿路感染,使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等症狀,這樣勢必增加孕期用藥的機會,也給畸胎、早產創造了條件。
要注意水的溫度不可過高
醫學研究表明,水溫過高會損害胎兒的中樞神經系統。據臨牀研究測定,孕婦體溫較正常上升2℃,就會使胎兒的腦細胞發育停滯;如果上升3℃,則有殺死腦細胞的可能。腦細胞一旦損害,多爲不可逆的永久性傷害。胎兒出生後可出現智力障礙,甚者形成畸形,如小眼球、脣裂、外耳畸形等,有的還可導致癲癇發作。一般來說,水的溫度越高,損害越嚴重。所以,孕婦沐浴時水的溫度應掌握在38℃以下,最好不去溫水池或盆場沐浴。
冬季不宜在浴罩內沐浴
有些家庭爲了避寒保溫,冬天喜歡在衛生間支起浴罩在其中沐浴,常人尚可應付,但對孕婦就不太適宜。因爲孕婦承擔着母胎兩人的氧氣供應,耗氧量相對較多,一旦浴罩內氧氣越來越少,孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。這是由於浴罩相對封閉,浴盆內水較熱,罩內水蒸汽充盈,經過一段時間的呼吸,罩中氧氣便會逐漸減少,加上溫度也會逐步升高,缺氧會更加嚴重;另外,由於熱水的刺激,會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足,加上罩內缺氧,更易發生暈厥。同時胎兒也會缺氧,胎兒心跳加快,嚴重者還可使胎兒的神經系統的發育受到不良影響。
孕婦身重,行動不靈便,爲確保安全,洗澡時應注意扶着牆邊站穩,防止滑跌。
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