懷孕期間孕婦如何洗頭呢
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孕媽媽挺着大肚子,洗頭髮也變得不方便了,如果孕媽媽採取淋浴的方法,彎腰會很不舒服,站太久也會很累,盆浴則容易導致細菌侵入陰道,不適合孕媽媽,爲了不壓到肚子,孕媽媽需要改變洗頭的姿勢和方法。
洗頭的時候,孕媽媽要用按摩的方式,不要用指甲抓頭皮,只需要用力揉捏或輕拍整個頭皮即可,可以拿個小板凳放在浴缸裏面,孕媽媽坐着洗頭,這樣,身體不會浸沒在水裏,人也比較輕鬆,長髮的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上,請家人幫忙沖洗頭髮,若嫌太麻煩,可以乾脆將頭髮剪短,這樣頭髮變的清爽又容易清洗,短髮的孕媽媽,頭髮就比較好清洗了,可坐在高度適宜,可讓膝蓋彎成90度的椅子上,頭向前傾,慢慢的清洗頭髮。
這個時候如果準爸爸有空的話,完全可以請準爸爸幫忙的哦,孕媽媽可以躺在躺椅上,由準爸爸來幫着洗頭,這對於準爸爸來說是舉手之勞,不僅可以解悶了孕媽媽洗頭髮難的問題,也能讓準爸爸在洗頭髮的過程中成爲夫妻交流感情,傳達愛意的一個好機會。
另外,到理髮店去洗頭髮是比較省心又省力的好辦法,既不用擔心孕媽媽在洗頭的時候彎腰的問題,還可以享受到服務人員的按摩,很愜意,不過,爲了安全起見,孕媽媽最好帶上自己常用的洗髮水去理髮店洗頭。
洗髮水的選擇
孕媽媽要選擇適合自己髮質並且性質比較溫和的洗髮水,以免刺激到頭皮,如果髮質沒有因爲激素的改變而發生太大變化的話,懷孕前用的洗髮水還是可以繼續使用的。
有些孕媽媽在懷孕時頭髮會變的又幹又脆,那是因爲頭髮缺乏蛋白質,如果使用能給頭髮補充蛋白質的洗髮水和護髮素,髮質將會得到改善。
洗髮後溼發的處理
洗完頭後頂着溼溼的頭髮外出或上牀睡覺會很不舒服,而且容易感冒。使用吹風機,又怕有輻射,而且有些吹風機吹出的熱風對孕婦的身體和胎兒的健康有害,即便需要使用吹風機,也要調到冷風擋,不要用熱風,也不要緊貼頭皮吹頭髮,孕媽媽可以使用衛生而且質地柔軟的幹發帽或幹發巾,它們吸水性強,透氣性好,很快就可以弄乾頭髮。
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