減肥瘦身食譜小偏方
本文已影響1.48K人
本文已影響1.48K人
現在很多人都不喜歡肥胖的身材,那麼我們應該在日常如何減肥瘦身呢?要吃什麼好呢?
冬瓜海帶湯
材料:
木瓜半個,冬瓜300克,海帶適量,陳皮適量,鹽適量。
做法:
1、將冬瓜去皮,洗淨,切成塊。
2、將海帶浸水,切成段備用。
3、將木瓜去皮,洗淨,切成塊。
4、將陳皮洗淨。
5、將上述所有主料一起放入煲中,加適量水,煲2小時,加入鹽調味即可。
冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜,它可以幫助排除體內多餘的水分,消除身體浮腫的現象,並能潤澤肌膚。
材料:
小白菜100克,鹽適量,豆腐100克,色拉油適量,鮮蝦仁50克,火腿腸適量,蝦皮適量,姜適量,蒜片適量。
做法:
1、將小白菜洗淨,略焯一下水,瀝乾水分,切成段,備用。
2、將豆腐切成塊;火腿腸切成粒;姜切成末。
3、炒鍋注油燒熱,加入薑末、蒜片、火腿腸粒和蝦皮。
4、鍋中放入豆腐塊,加適量水煮開。
5、加入小白菜段和鮮蝦仁,加蓋煮開,待蝦仁熟透,加入鹽調味即可。
這是一款營養豐富的瘦身湯。而且小白菜有緩解緊張減肥功效。
減肥瘦身食譜 4道減肥瘦身食譜
國慶假期胖三斤?7天減肥食譜助你瘦身
紅豆減肥 秋季紅豆的瘦身食譜
冬季減肥食譜7天必瘦
枸杞減肥法一個月可以瘦幾斤 枸杞減肥食譜
初夏減肥三款食譜 促進代謝消脂瘦身
早餐吃什麼減肥效果好? 越吃越瘦的減肥食譜送給你
葡萄柚減肥食譜 雪梨減肥食譜桑葚減肥食譜石榴減肥食譜獼猴桃減肥食譜
苦瓜瘦身:苦瓜瘦身減肥的方法及減肥食譜
治療便祕小偏方 快速瘦身立甩肥胖
減肥必看 紅豆瘦身食療方法
4種飲食減肥偏方 讓你快速變成瘦美人
最適合您的7款減肥早餐食譜 高營養快瘦身
冬季吃什麼減肥最快 5道食譜幫你瘦身
減肥方法 中醫減肥祕方助你成功瘦身
冬季快速瘦身必知的健康減肥食譜
減肥小偏方 讓你吃着也能減肥
王菲減肥食譜,一週瘦14斤
夏季男性減肥食譜 一週減肥食譜
冬季減肥養生 山藥減肥食譜吃出易瘦體質
男士減肥最有效方法是什麼 幫助男性減肥的健身食譜
夏季減肥吃什麼瘦腰 一日三餐瘦腰食譜推薦
飲食瘦身減肥食譜