長期低頭玩手機的危害你別不知道!
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長期低頭玩手機的危害你別不知道!
隨着各種電子產品的普及,一個一個的人都加入了低頭一族,不管是走路、吃飯還是坐車都不會錯過一點耍手機的機會。那麼長期低頭的危害有哪些呢?下面就來看低頭族是如何讓“危機5伏”的吧。
1、損頸椎。
長期低頭玩手機的人,頸部肌肉無法得到休息,頸部神經和血管也會受到擠壓,長此以往引起頸椎的退行性病變。
2、傷眼睛。
長時間直視屏幕會使眼部遭受強烈的刺激,引發眼部肌肉疲勞,視力下降。尤其在昏暗的環境下長時間玩手機,更容易導致近視,嚴重的會誘發乾眼症、白內障、青光眼、視網膜病變等疾病,甚至可能引發黃斑部水腫,導致眼睛永久性傷害。
3、自律神經失調。
長時間低頭可引起自律神經失調,造成失眠,久而久之影響腦神經。其次,過度依賴手機還會造成心理上的認知和情緒問題,出現焦慮和沮喪,導致社交能力退化,同事、朋友、親人之間的話題越來越少,說話往往敷衍了事,人與人之間的感情日趨冷漠。
4、引起手指肌腱炎。
大拇指常常彎曲導致肌腱疲勞,引起肌腱受損,從而導致大拇指難以彎曲。
5、極易誘發意外事故。
低頭族除了對自身健康有不良影響外,還容易導致交通事故,危及他人。前不久,我們科收治了一位高位截癱的年輕女士,禍起於她乘坐在高速行駛的轎車上低頭玩手機,急剎車時,由於慣性,頸椎瞬間前屈撞到前排靠背上,隨即又被猛烈地反彈回去,造成頸椎骨折並四肢癱瘓,雖經搶救保住了生命,但有可能今後長期癱瘓在牀。
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