男人便祕怎麼辦 電子肛門鏡助你找出致病因
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
對於便祕來說,男性雖然病發率沒有女性高,但是由於便祕的常見性,男性並非沒有便祕的可能。便祕的波及人羣也很廣泛,男女老少都可發病,只是發病率有所不同而已。對於男性便祕者來說,除了不要擅自在沒有醫生的幫助下買藥治療下,在生活中還需知道一些護理,以此來緩解便祕的症狀。
便祕怎麼調理
1、飲食升級
其實,想要不便祕,先要讓體內的便便達到一定的量,否則便便缺少動力排出體外,只能淤積在體內並腐蝕你的腸道,這就需要從飲食上來調理。
A-胡桃杏仁早餐粥,早餐喝粥是最佳選擇,因爲早晨是爲身體補水的最好時機。在單調的白粥中加入磨成粉狀的胡桃和杏仁,不但能在清晨就積攢一定的便量,而且胡桃和杏仁都有很好的潤腸作用。
B-主食要“粗”,膳食纖維能夠促進腸道蠕動,縮短大便在腸道內的停滯時間,而粗糧中含有豐富的膳食纖維,因此在主食中加入一部分粗糧,不僅能增加口感,更能增加飽腹感。
2、運動升級
腸道也是需要鍛鍊的,這樣才能增加腸道的活力。但大幅度或過量的運動則容易讓腸道受傷,因此小幅度的運動纔是最佳選擇。
A-芭蕾站立法,飯後不必非要運動一小時,可學下跳芭蕾舞的動作:踮起腳尖,用腳尖承受全身的重量,雙臂環抱,在聳肩的過程中帶動上半身拉伸。這樣簡單的方法既能增強腸道功能,又能避免腸道打結,一舉兩得。
B-舒緩踏步法,清晨起牀時,雙手叉腰,上身保持直立,緩慢地原地踏步,踏步過程中,大腿擡起與地面平行。這樣的動作能帶動腸道也跟着運動,有利排出宿便。
3、潤腸升級
不是隻要喝水多就能解決便祕的。正確的喝水法是每次一口氣喝完一大杯水,這樣才能提升腸道的蠕動速度,爲身體減輕負擔。
A-玫瑰蜜棗茶:取玫瑰花適量、蜜棗兩枚,沸水泡10分鐘即可。每天飲用能促進新陳代謝,清除宿便。
B-綠茶香蕉奶:香蕉切片與牛奶一起放入榨汁機,攪拌一分鐘後加入黑芝麻粉15克,綠茶粉5克,攪拌均勻後飲用。這款飲料能清火排毒、滋潤腸道,讓排便更順利。
4、習慣升級
如果無法在清晨準時排便,那就在晚飯後蹲蹲廁所,將積累一整天的垃圾全力排出身體外。
A-餐後一個梨,晚餐後20分鐘吃一個梨,梨富含維生素和鉀元素,可以清潔腸道並淨化腎臟,促進營養的吸收,加快垃圾的排出。
B-翹臀排便法,將兩個凳子放在自己的左右兩側,雙手支撐於凳子上,做蹲起動作。每天堅持10分鐘,便祕就會遠離你!
5、按摩升級
週末的時間不要浪費,利用兩天的休息時間爲自己營造出一種適合排便的環境,調整一些生活細節,“亡羊補牢”爲時未晚。
電子肛門鏡,找出便祕的真正致病因
電子肛門鏡,採用的是醫用視頻攝像技術,醫患雙方在檢查過程中可同時清晰地觀察到放大數十倍的病竈部位,也可以對肛腸內部深層病竈部位進行圖像採集,實時診斷,讓醫患清晰、準確、直觀地瞭解病情,幫助患者選擇治療方案。避免因傳統人爲檢查帶來不足而造成病情延誤。同時可將病竈鎖定後打印成像,爲治療前後進行比較提供可靠依據。它不僅能對身體表淺病竈進行診斷,還可以通過內窺鏡對體內病竈做活檢、息肉等手術,達到診治結合的目的。是目前肛腸病檢查診斷的金標準。(參考網站:三九養生堂)
兒童大便出血是什麼原因 兒童大便出血怎麼辦
肛門尖銳溼疣的病因有哪些
新生兒便祕怎麼辦 先排除疾病原因導致的便祕
男人便祕怎麼辦 多喝水可緩解
女子治肛裂被縫肛門 導致女患者8天不能排便痛苦不已令人匪夷所思
坐月子期間便祕怎麼辦 孕婦便祕緩解方法
男性便祕怎麼護理 常吃這些有助通便
寶寶便祕出血怎麼辦 如何治療
肛門癢怎麼辦 根據病因分類
老年人便祕怎麼辦 是什麼原因引起的
孩子鼻出血怎麼辦 找準原因有效治療
便祕怎麼辦 中醫教你如何清腸通便
肛門外有肉突出怎麼辦?肛門外有個小肉疙瘩怎麼回事
秋季孩子反覆咳嗽怎麼辦 須先找出原因
便祕是由什麼原因導致 緩解便祕吃什麼好
病人出現便祕吃什麼好
小三懷孕找上門妻子怎麼辦 面對小三的挑釁我很無助
男子聽信偏方用黃鱔塞肛門通便 塞半米長黃鱔進肛門險喪命
便血鮮紅色肛門不疼是怎麼回事
男子肛門塞進粗水杯 奇葩男子肛門塞進拳頭粗水杯開腹取出
拉黑色大便怎麼回事 導致拉大便黑色的病因
便祕怎麼辦 9祕方幫你清腸排毒
經常便祕怎麼辦 導致便祕的壞習慣都有哪些呢
老年人便祕怎麼辦 怎樣調理
產後便祕怎麼辦:產後便祕的原因及調理方法
女子民營醫院治肛裂被縫肛門 8天不能排便
男人便祕怎麼辦 日常要注意這些
鼻出血怎麼辦 7大原因導致鼻子出血
便祕怎麼辦 9大偏方幫你排宿便
孩子睡懶覺怎麼辦 孩子愛吃零食怎麼辦|孩子愛看電視怎麼辦 怎樣讓孩子不宅在家裏
男人便祕怎麼辦 6款對症食療
節食過度容易導致便祕 要怎麼辦
7大因素導致便祕 多吃水果幫你通便