蝦醬可以減肥嗎 蝦醬的熱量
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蝦醬是中華人民共和國沿海地區、中國香港、韓國以及東南亞地區常用的調味料之一，下面一起來看下蝦醬的熱量，如果你想了解其它食物的熱量，也可以查看我們的食物熱量表。
蝦醬的熱量以及減肥功效
熱量：112大卡（100克）
分類：調味品
評價：醬是我國及東南亞沿海的傳統蝦類食品之一，其豐富的營養和獨特的風味深受海內外食客青睞。但鹽分含量較高，減肥期間要適量食用。
營養信息
營養素含量（每100克）
熱量（大卡）112.00
碳水化合物（克）0.00
脂肪（克）7.60
蛋白質（克）10.80
纖維素（克）一
維生素A（微克）一
蝦醬的營養價值
蝦醬中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，適量食用對身體頗爲有益。
蝦醬的吃法
蝦醬一般作爲調味使用。放入各種鮮菜內、肉內食用，味道最鮮美。吃湯麪加入少許蝦醬，則別具鮮味。也可生吃，也可蒸一下作菜餚吃。
蝦醬的使用效果
1.提高免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，爲構成白血球和抗體的主要成份。
2.降壓護心：蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。
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