魚子醬可以減肥嗎 魚子醬的熱量
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魚子醬的熱量以及減肥功效
別名:魚籽醬
熱量:201大卡(100克)
分類:調味料
評價:魚子醬富含優質蛋白、DHA以及各類礦物質,營養非常豐富,但熱量不低,減肥期間不宜食用過多。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)201.00
碳水化合物(克)24.70
脂肪(克)7.10
蛋白質(克)9.60
纖維素(克)一
維生素A(微克)一
魚子醬的營養價值
魚子醬含皮膚所需的微量元素、礦物鹽、蛋白質、氨基酸和重組基本脂肪酸。不但能夠有效地滋潤營養皮膚還有使皮膚細膩和光潔的作用,所謂的膚質的“返老還童”
養顏護膚:抑制皮膚衰老、防止色素沉着。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害。使皮膚紅潤有光澤。
魚子醬的吃法
魚子醬直接食用:魚子醬食用宜直接入口,將瓶罐放在碎冰上,用貝殼匙取一勺,食用即可。
魚子醬壽司:魚子醬也可用來製作壽司,在壽司飯上鋪魚子醬,能做出美味的壽司,可蘸醬油食用。
食用魚子醬使要注意餐具的材質,切忌使用銀質餐具,銀會破壞魚子醬獨特的海洋滋味和香味,一般可以用水晶盤配以貝殼匙食用。
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