補氣血 五招讓胸部挺起來
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
1.在家養一盆綠色植物,潤肺又補氣
在家養一盆綠色植物,同樣可延緩乳房衰老速度!植物上的露水有良好的潤肺效果,它能讓你呼吸更有力、胸部更豐滿!另外,龜背竹、吊蘭、常春藤、仙人球等植物還可提高呼吸時的攜氧能力,讓你不再因壓力而緊張!建議你在電腦前養一盆心儀的綠竹,既能豐胸,又可吸收電輻射!
2.月經期間別減肥,以免氣血失衡
月經期間,你會失去大量血液,如果爲了鞏固瘦身效果,在月經期盲目節食,會讓肝臟負擔大大加重,從而導致氣血失衡!要知道,人一旦處於飢餓狀態,大量脂肪會涌入血液,以做好“飢餓儲備”,這時你血液中的脂肪酸濃度會顯著增高,月經一結束,運行不暢的氣血會擾亂你的荷爾蒙分泌水平,讓胸部漸漸下垂!但好消息是,月經期間,人體新陳代謝速度會比平時高三到四成,即使不怎麼節食,你也能輕鬆瘦下來!#p#副標題#e#
3.經常大笑,讓胸部充滿“膨脹感”
別再抿嘴微笑啦!中醫中有“常笑宣肺”的說法,捧腹大笑是很好的呼吸運動,它可使肺部擴張,爲胸部傳送更多新鮮空氣,讓氣管和肺部處於放鬆狀態,乳房也會產生一定的“膨脹感”,不會因缺水、缺氣而下垂!建議你經常看喜劇片,讓自己徹底放鬆!當然,和有趣的閨密聊天,與她們一起大笑,也有不錯的豐胸效果!
4.每天一勺老陳醋,讓你氣血運行好
韓國首爾大學的一項健康研究發現,少量陳醋可有效提高人體的氣血運行水平,不光能讓你面色紅潤、免疫力增強,胸部老化程度還可大大減低,不會輕易下垂!但新鮮的蘋果醋和白醋並不具備同等效果!另一項研究發現,少量老陳醋還能幫助你平息肝火,起到很好的減壓效果!
5.每天呼吸清晨空氣,爲氣血“排毒”
人每天都會攝入一些“毒素”,比如尾氣、油煙等,這些毒素成分有可能擾亂你的氣血運行水平,減慢血液循環速度,讓你的乳房在不知不覺中縮水、下垂!清晨空氣清新,可起到有效的淨肝排毒效果!除了常呼吸清晨空氣外,據全球最新自然調查顯示,澳大利亞是所有旅遊城市中空氣質量最高的,如果你能在每年春季去澳洲海灘上走一走,就能使體內氣血乾淨不少!
4道美食下垂胸挺起來
如何讓胸部健康挺起來
讓胸部變得堅挺的六種方法
吃什麼豐胸 四大食療方讓胸部堅挺
五個原因讓腹部脂肪堆起來
日常這樣做讓你胸部大起來
哪些豐胸佳品讓你胸部大起來
經期吃什麼補血 五款補血粥讓你氣色好
冬季拒絕氣血兩虛 補氣補血食物吃起來
怎樣才能讓你的胸部大起來
8大補血菜譜 讓你氣色好起來
來例假吃什麼補血補氣 推薦五款補血補氣食譜
美臀五招式 讓PP性感挺翹
九種惡習致胸部下垂 3種方案讓胸部堅挺
經期怎樣減肥豐胸 4招讓胸部越來越豐滿
增大胸部吃什麼 5類食物讓胸部更堅挺
讓胸部挺拔的6個方法
5個祕訣讓女人胸部變得堅挺起來
五款益氣補血湯 讓你恢復好氣色
怎樣讓女人胸部變大變挺 試試這些妙招
哪些運動讓胸部看起來更性感
戴胸罩睡覺會讓胸部更堅挺嗎
如何讓乳房變大 7招讓你乳房挺起來
五款補血食譜 女人從氣血養起
月經前期怎麼豐胸 小祕訣讓胸部挺起來(圖)
如何讓胸部更加挺拔飽滿
5式豐胸瑜伽讓你胸部挺立
五大惡習讓女人的胸部越來越小
如何補氣血 補氣血就吃五款零食
怎麼吃讓你的胸部看起來健美
哪些壞習慣讓你胸部下垂挺不起來
女性如何保健乳房 妙招讓乳房挺起來
讓女性胸部越來越大的五種食物