吃什麼豐胸 四大食療方讓胸部堅挺
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材料:核桃仁、豆腐、高湯各適量。
做法:將核桃仁用小火幹炒後壓碎,豆腐切丁,加入高湯燉煮15分鐘,最後將豆腐起鍋,撒上核桃即可食用。
營養功效:核桃仁、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的作用,而且核桃還可以補腦。
核桃仁是核桃內的果肉,營養和藥用價值都很高,也叫長壽果,它是健腦益智最好的選擇,除了能補腦,它還有補血養氣、補腎填精的功效,食用方法也很多,可生吃、熟吃,做各種藥膳粥、湯,在吃的時候不要剝去表面的褐色薄皮,有呼吸道感染時不要吃,喝酒時也不要吃核桃。
木瓜牛奶汁
材料:木瓜、高鈣鮮奶、水各適量。
做法:將木瓜洗淨,去皮和去籽後切成小塊,將木瓜塊、鮮奶和少量水一起打成汁,根據自己的口味適量加糖後就可飲用。
營養功效:木瓜的營養豐富,具有健脾消食、通乳抗癌、提高免疫力的作用,木瓜中的番木瓜鹼有小毒,每次食用量不宜過多,過敏體質者慎食,懷孕時不能吃木瓜,易引起子宮收縮腹痛。
桂圓紅棗湯
材料:紅棗、桂圓、水各適量。
做法:將水煮沸後,調成小火,將桂圓放入沸水中煮20分鐘左右,放入紅棗,再燜煮20分鐘就可以飲用了。
營養功效:紅棗對促進血液循環,保養乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養血的效果,女性可以常食。
紅棗有去斑、健美豐肌,使皮膚溫潤嫩滑、光潔白淨的作用,但是也要科學食用,每天不宜多吃,10顆左右爲宜,否則容易出現消化不良、便祕、腹脹,吃前要用小蘇打水清洗表面,女性在月經期,尤其是經血量較大量不宜食用紅棗,出現眼睛腫脹、發熱、咳嗽有痰時不宜吃紅棗。
山藥青筍炒雞肝
材料:山藥、青筍、雞肝。
調料:鹽、味精、高湯、澱粉各適量。
做法:1、將山藥、青筍去皮、洗淨,切成條,雞肝洗淨,切片。
2、將切好的山藥、青筍、雞肝分別用沸水焯一下。
3、鍋內放底油,加適量高湯,下入原料,翻炒幾下,加鹽、味精,然後用澱粉勾芡後就可食用。
營養功效:曲線、青筍、雞肝合用,具有調養氣血的作用,可以促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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