女人的補血養顏聖品
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女人到了三十歲之後要保養自己,不能單靠美容產品,最好是能以食補的方法爲自己保持容顏。蓮子、紅棗、木瓜都是養顏美容的聖品,一起來看看他們有什麼功效吧。
蓮子
1、防癌抗癌:蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2、降血壓:蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。
3、強心安神:蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用,蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
4、滋養補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品。
紅棗
中國的草藥書籍《本經》中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。現代藥理研究也發現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。
紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血,增強身體的抵抗力。
木瓜
木瓜素有“百益果王”之稱。李時珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。木瓜含有豐富的營養價值,對於胃腸道功能不良的人來說,木瓜還有幫助消化的作用。
木瓜中的乳狀液汁,含有一種被稱爲“木瓜酵素”的蛋白分解酶,它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣,能夠分解蛋白質,因此能幫助我們消化肉類蛋白質。
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