怎樣護髮養髮 這些做法有效呵護頭髮
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現在有很多人經常會去理髮店燙染頭髮,但是長此以往的話,會對頭髮造成很大的傷害,那您知道平時我們應該怎麼養髮護髮嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
怎樣護髮養髮
首先,我們必須選對一把好的梳子。木製或牛角的梳子最好。像塑料材質的梳子就別用了,乾燥的冬季,塑料梳子特別容易起靜電。
平時隨身必備一瓶頭髮的噴霧,像超市買的小瓶噴霧器,只比成管的脣膏大一圈,攜帶特別方便。至於噴霧,買的可以,自己也可以做。覺得頭髮有些干時,就可以及時的給頭髮補充水分,頭髮自然順滑盈潤。
我們可以把姜,切成薄片,放在一個乾淨的鍋裏,加少量水燒開,再熬至粘稠。把薑汁放在一個乾淨的瓶子裏面,每次洗頭時摻一些在洗髮液裏。如果你有耐心,用完洗髮液後,再單獨用薑汁,輕揉頭皮2分鐘,這樣可以促進頭髮的生長。最多三天就要洗一次頭髮了,洗完不要立刻去梳,等它自然幹後再去梳理,因爲溼着梳頭會掉頭髮很多。
護髮素是女生常用的護髮產品,能在秀髮的表面形成保護膜,有效鎖住水分,防止秀髮變乾枯以及因紫外線的照射而“受傷”。冬天空氣乾燥,很有必要使用護髮素,但注意不要用太多以及塗到頭皮上。
食物營養海帶、海藻、紫菜有益頭髮的生長,但頭髮所需的營養不只這些,還需要補充維生素A、B族幫助維持頭皮健康,給頭髮良好的生長環境;以及蛋白質,是頭髮生長的必要元素。
護法小技巧
1、梳頭:每日必修課
梳頭不僅是女士的特權,男士也適合梳頭。梳偷可以去掉頭髮及頭皮上的浮皮和髒物,並給頭髮以適度的刺激,促進血液循環,使頭髮柔軟而有光澤。
正確的梳法:首先從梳開散亂的髮梢開始,用梳子輕撫頭皮。先從前額的髮際向後梳,然後,從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。最後讓頭髮向頭的四周披散開來梳理。梳齒不要太鋒利,梳頭重在按摩和理順,不用很大力。
2、洗頭:以按摩的要領進行
頭皮污垢會引起掉髮增多,而且有礙於頭髮的正常發育。洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭髮上的污垢。所以,要保護好頭髮,就要經常洗頭和按摩,使頭髮處於清潔狀態。頭皮分泌油脂保護自己,所以洗頭不要太勤,冬天一般兩天一次就可以。
3、擦乾頭髮
溼梳頭髮很傷發,用毛巾大力擦也是一樣。用毛巾把水分吸乾到七八成,在用熱風吹乾比較好。
用吹風機吹乾時要注意:不要用吹風機對着頭髮吹,應把頭髮撩起來,讓風吹進發縫,效果更好。此時可用手指幫忙,使空氣流通,吹風機的熱風易蒸發水分及油分。爲避免傷到頭髮,使用時一定要使吹風機和頭部保持10釐米的距離。
4、護髮素的使用
使用護髮素,原則上是一週一次爲佳,如果髮質特別不佳,也可改爲3天1次。此外,燙髮之前一定要使用護髮素,抵抗過熱的溫度。
5、營養洗髮水的使用
冬季頭髮問題增多,關鍵問題是因爲頭髮營養成分的流失。除了從食物攝取中即時補充營養之外,選對每天使用的洗髮水也可以起到很好的護理作用。
6、防止頭髮泛黃要避免日曬和燙髮
不少人認爲,頭髮泛黃是天生的,不可改變。其實,只要攝取適當營養,避免過度日曬及燙髮、染髮,頭髮色澤仍可改善。陽光中的紫外線會破壞存在於頭髮中的黑色素,而使頭髮褪色,變得枯黃、無光澤,強鹼性的燙髮劑也會破壞頭髮的組織腱,致使頭髮變色。所以,防止頭髮泛黃的關鍵在於避免過多日曬和燙髮。
7、頭髮保溼是關鍵
補充養分是重點,秋天的氣候較爲乾燥,紫外線照射也在侵蝕着頭髮,使得頭髮容易損傷。即使頭髮沒有經過染燙等化學處理,受環境、氣候等外部條件的影響也會使頭髮深層的水分流失,使它變得乾燥沒有彈性,導致頭髮起靜電,更易斷裂。
吃什麼水果護髮
1、金橘
金橘中富含大量的維他命C,可具有刺激頭皮新陳代謝的作用,並能使染髮後的髮色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆,起到提神醒腦的作用。
2、獼猴桃
獼猴桃中含有大量的營養物質包括生素C,當生素C進入惹她後可干擾黑色素生成,預防色素沉着、保持皮膚白皙,獼猴桃中含有豐富的礦物質,能夠在頭髮表面形成一層薄膜,不僅能讓頭髮免受髒空氣污染,還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。
3、芒果
芒果是我們日常是中比較常見的一種水果,它的口感甘甜,而芒果中的芒果酮酸成分可修復頭髮。芒果能幫助身體吸收更多的優質動物蛋白,並將蛋白質運轉於毛髮,讓你的頭髮烏黑亮澤。
4、鱷梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對乾枯的頭髮有特殊功效。
5、木瓜
木瓜對頭髮的好處主要體現在十多種氨基酸上。木瓜中的維生素A、B、E等,有抑制頭皮皮脂產生,增加頭皮血液循環,促進頭髮生長,保持健康髮質。木瓜中的微量元素例如鐵、銅、鋅等對頭髮的健康都是有好處的。
6、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保溼及增強彈性的作用,讓頭髮回覆天然美態。
7、柑橘
柑橘中內含有大量的營養物質,而且在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,柑橘中的營養物質可預防血栓形成,同時,其在膠原質的生長中非常重要,促進膠原合成,可起到促進頭髮生長的作用。
8、無花果
無花果可以說是我們身體的保護神,具有很高的藥物價值,能吸咐腸道內的有害物質,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發乾,保持頭髮中的水分。
9、蜜桃
優良品種的蜜桃果肉細膩,味道非常誘人。有研究表明,蜜桃中的維生素A含量是葡萄的5倍以上,含鐵量比蘋果高達20倍,這都是對頭髮非常有用的營養元素和微量元素。
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