烏黑亮麗的頭髮健康陽光 養髮護髮小竅門
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愛美之心人皆有之,如果一個人擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,不僅可以讓自己變得更加有氣質更加迷人,更是一種健康陽光的表現。每個人都希望擁有健康的頭髮,那麼在日常生活中,我們應該如何養髮護髮呢,愛美的你跟隨一起看一看吧。
養髮護髮小竅門
一定要用溫水洗髮
很多人洗髮習慣用比較熱的水,其實是不對的。洗頭髮時,最好用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳,而過熱的水會刺激頭皮和油膩的產品。在用溫水將洗髮水與護髮素完全沖洗乾淨時,最後再用一遍涼水衝頭髮,會使洗後的頭髮更有光澤。
隔離陽光
夏季和秋季是很難管理秀髮的,由於高溫的天氣,會讓頭皮皮脂和汗水增加,從而導致油分氾濫,當紫外線照射在頭髮的角質層,會讓頭髮變得非常乾枯和毛躁,所以此時一定要隔離陽光,在外出的時候儘量用太陽傘和帽子遮擋陽光,從根本上屏蔽掉紫外線。
調整洗髮水用量
洗髮水越多,意味着清除頭皮油脂月徹底,但是由於年齡的增長,頭皮油脂分泌會慢慢的減弱,而頭髮遭遇的損傷和老化也會越來越眼中,此時應該要適當的減少洗髮水用量,讓頭皮的水油維持在一個正常的水平下,洗髮水的泡沫不能停留在髮絲上太久,沖洗的時候最少要達到一分鐘,這樣才能保證乾淨度。
洗完頭不能隨便晾乾
很多人洗完頭髮後不是任意將其晾乾,就是用吹風機吹乾這樣草草了事,導致髮絲不僅乾燥更是開叉、無光澤等,正確的方法應該是將頭髮洗乾淨後,用毛巾輕輕按壓的吸乾水分,用吹風機利用涼風或溫風吹乾頭髮,吹風機要與頭髮保持一定的距離,以免造成頭髮的損害,等到完全將頭髮吹乾的時候再用梳子梳理即可。
定期護理髮絲
頭髮最常見的問題就是乾燥蓬亂、斷髮等,加上紫外線的傷害,會讓頭皮提前老化,髮質變得非常脆弱,此時護髮的關鍵除了要深層清理髮絲,更重要的就是要定期護理髮絲,深度修護受損部位,讓營養成分滲入發芯,爲頭髮的表面形成一個天然的保護膜,從而展現健康強韌的一面。
每天早上和晚上搓頭皮
搓頭皮可以很好的促進頭部血液循環,平時繁忙的你可以每天早上起牀後和晚上睡覺前,將雙手十指插入發內,用指甲背按照從前額經頭頂到後腦的順序,揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。
學會穴位按摩
百會穴:頭頂正中的百會穴對脫髮等現象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指置於頭頂,從正中徑直往下按壓,頭頂會因按壓傳來痛感的就是百會穴。
角孫穴:耳朵最高點內側隱藏在頭部側邊的小凹處就是角孫穴,對促進頭皮血液循環效果顯著。折起耳廓,在內側找到隱藏在頭部側邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時按壓角孫穴時,用手掌將整個頭包起來操作會更加簡單。
翳風穴:隱藏在耳垂內側的小凹處就是翳風穴,在促進血液循環之餘,有利於緩解頭痛和暈眩症狀。在耳垂內側,顎骨根部和耳垂邊緣相交的附近有一個凹進去的地方,請試着用拇指按壓。這個時候頭部往相反方向傾斜30度左右會更有效果。
風遲穴:在後腦勺和脖子的交界處,從中心往左右3釐米左右的區域那塊凹進去的部分就是風池穴。按摩穴位對脖子到頭部的血液循環有着立竿見影的功效。在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三釐米的凹陷區域,請使用拇指指腹採取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍稍仰頭將手指陷入穴位按摩則較爲容易。
對於頭髮的護理並不是一朝一夕的事情,大家在平時可以有意識的注意一下,比如洗頭髮的時候用溫水,早晚找個時間搓一搓頭皮等等,這樣你的頭髮纔會越來越健康。
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