寶寶咳嗽 請遠離這些食物
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最近,冷空氣頻繁來襲,各地氣溫都下降很多。很多父母讓寶寶待在房間裏不讓其出門,但這樣反而不利於健康。門窗緊閉會使室內空氣會變得渾濁不堪,氧氣減少,病菌趁虛而入易引起感冒咳嗽。寶寶一旦生病,父母最是心疼,只要他想吃,什麼食物都會買來。但是很多父母並不清楚,如果寶寶咳嗽五類食物是不能吃的。
1. 冰凍食物
中醫認爲,咳嗽通常是由於肺部疾病導致,如果身體受涼會波及肺部引起咳嗽。咳嗽的孩子吃了冰凍食物會使肺氣閉塞,加劇咳嗽,且很難康復。另外,冰凍食物對脾胃也很不的,會導致脾胃功能下降,出現痰多的症狀。
2. 油炸食物
中醫認爲,孩子的咳嗽多半第肺熱導致。如果孩子平常多吃脂肪和糖分含量高的食物,也就是肥甘厚味的食物,就會產生肺熱,導致咳嗽加劇。
3. 魚腥類食物
不少父母都懂得這樣的一個道理:咳嗽的孩子不能吃“發物”。魚腥類的食物就是典型的“發物”,腥味會使孩子的呼吸道受刺激,讓咳嗽更加劇烈。如果孩子對蛋類過敏或對某種魚類過敏,就更不能碰魚腥類的食物了。
4. 酸甜食物
多吃酸性食物,孩子會很難咳出痰來,導致咳嗽不容易康復,多吃甜食會導致炎症反覆發作,不容易痊癒。因此,咳嗽的孩子要少吃酸甜食物,其中包括獼猴桃、橘子等酸甜類的水果。父母請注意,橘皮能止咳化痰,但是橘肉具有反效果,咳嗽的孩子不能吃。
5. 過鹹過辣的食物
過鹹的食物會讓孩子減少口水分泌,導致口腔內溶菌酶水平降低,給細菌和病毒的繁殖提供了機會,這樣就誘發了咳嗽或加重了咳嗽。過辣的食物有很大的刺激性,會使孩子的咳嗽更加劇烈。所以,咳嗽的孩子飲食要營養均衡易吸收,以清淡爲主,這樣可以提高身體免疫力,使咳嗽早日康復。
氣溫寒冷的秋冬寶寶也不能不活動,還是要進行戶外運動。寶寶的戶外運動應選擇在氣溫較高的中午和下午,10點-16點都可以進行。戶外運動前,先開窗通風,等寶寶適應了外界環境再外出。戶外運動能加快寶寶的血液循環,對寶寶的皮膚適應能力和自身免疫力都會有所幫助。
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