養顏又養生 喝這八款糖水
本文已影響2.82W人
本文已影響2.82W人
甜味是很多人非常喜歡的一種味道,除了平常甜品以及飲料之外,其實有一種養生又養顏的吃法,那就是糖水!那麼什麼樣的糖水有這樣的功效呢?小編整理八款糖水食譜,不妨一起看看!
養生糖水做法
1、銀耳雪梨糖水
做法:紅棗去核並且洗乾淨,將銀耳提前泡發,然後撕成小塊的,雪梨也是洗乾淨切塊;三種材料在水中煮上45分鐘,煮爛食材爲好;然後加入適量的冰糖進行調味即可。
2、蓮子紅豆水
做法:蓮子去掉蓮子心,然後洗乾淨,陳皮浸泡變軟,紅豆洗乾淨,先用水浸泡2到4小時;把陳皮先煮上,再加入紅豆煮上30分鐘左右,然後放入洗好的蓮子,所有的食材都煮酥爛了,加入冰糖融化即可出鍋。
3、雪耳玉米水
做法:把雪耳洗乾淨,然後弄成小朵,紅棗去核洗乾淨,玉米取玉米粒就好;煮開清水,將雪耳和紅棗先煮上45分鐘,煮爛狀態之後放入玉米粒以及冰糖,再煮上25分鐘即可出鍋。
4、黑木耳紅棗水
做法:如果幹木耳要先泡發,新鮮的黑木耳洗乾淨,紅棗去核洗淨;鍋中放入適量的清水,加入這兩種食材,煮上30分鐘,煮爛東西即可。這款糖水是有祛斑的作用的,大家不妨試試看!
5、海帶白蘿蔔水
做法:海帶泡發洗乾淨,切成絲狀;白蘿蔔去皮切成塊,將兩種材料放入鍋中煮到酥軟,然後加入適量的冰糖,味道有甜即可。這款糖水是有很好的功效,在固氣和抗氧方面的效果是不錯的!
6、腐竹白果薏米水
做法:薏米先泡發,和以及清洗好的白果一起燉煮,需要60分鐘左右;然後洗乾淨腐竹,也加入剛纔的鍋再燉煮60分鐘;然後加入冰糖即可。這款糖水也是功效顯著,對於滋陰潤喉、清熱都有效,平常不妨常試試!
7、生薑紅糖水
做法:生薑洗乾淨切成塊,將其拍碎待用;鍋里加入適量的清水,先把生薑煮上五分鐘;然後將紅糖放入一起煮制,攪拌均勻即可。紅糖和生薑是非常好的搭配,平常要常喝,記住要趁熱喝的功效是更好的!
8、枇杷銀耳糖水
做法:銀耳要先浸泡,泡發完成,撕成小塊,先入鍋慢燉到酥軟;把去皮的枇杷切小塊放入一起煮上30分鐘,記住是小火燉煮,然後冰糖加入調味即可出鍋。
平常喝些糖水是真的能夠起到養生的功效,而且不同的糖水針對的養生功效也是不盡相同,如果大家平常多喝些不同的糖水,那麼對身體是非常要好處的。對於上面的這八款糖水的食譜,其實它們做起來都是很簡單的,而且也是蠻有功效作用的,如果大家感興趣的話,不妨跟着一起來學起來吧!(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
3款實用瘦身粥 美容又養顏
男人喝什麼茶養生 6款男人養生茶
適合女人喝的藥茶 喝對了養血養顏又減肥
女性春天喝什麼茶養生 五款養生茶可以喝
多喝水有什麼好處 喝水加它排毒更養顏
霜降將至喝什麼茶養生 這幾款養生茶能滋陰潤肺
小滿喝點茶能養生 推薦9款茶水
女性春天吃什麼養顏又養生 下面這些要多吃
春季適合喝什麼養生茶 這5款養生茶降火養肝
春季養生喝7款養生湯 潤肺養生不生病
喝湯能養生 分享秋季五款養生湯
喝牛奶的好處 這樣喝牛奶補鈣又養生
女性特殊時期喝什麼湯好 四款湯營養又養生
喝什麼茶美白排毒養顏:7款養生茶瘦身還美白
什麼湯好喝又有營養 這個湯滋補有營養 鮮美又好喝
夏季養生季 五款養生粥清熱又解暑
簡單又美味的5款養生粥 常喝可明目
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
女性常喝7道藥茶 潤肺又養顏
紅糖營養高 月經期喝紅糖水8大好處
補血養顏吃什麼 推薦八大水果
冰糖雪梨怎麼做治咳嗽 經常喝潤肺生津又養顏
男性夏季養生:好喝又營養的夏季養生湯
女人常喝六款美容養顏湯 滋潤養顏兩不誤
自制養生熱飲 這4款超好喝
紅糖雞蛋滋補又養顏 三類女人很適合
女生喝什麼粥比較養顏美容 幾款美容養生粥推薦
喝茶加糖不營養?茶應該這麼喝
秋季男性適合喝這六款養生茶
女人喝紅糖水的好處 喝它加一物養生又美顏
這樣喝白開水最能養生
女性喝什麼茶養生 這5款適合常喝
八款營養冰糖好食譜 常吃健康多!