燥熱體質的孕婦 要小心胎火
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胎火併不是指胎兒上火,而是孕婦在懷孕期間,所表現出來的燥熱上火的情況。如果孕婦本身就是燥熱體質的人,在懷孕期間就更要注意,避免上火,避免一直受到胎火的干擾。經常出現胎火的話,不僅孕婦受到影響,更是讓腹中的胎兒受到影響,例如胎兒出生之後患上黃疸、口瘡等等。孕婦則很容易出現便祕、睡不着、長痘、嘴脣乾裂等。
在懷孕期間如何預防胎火呢?可以從孕早期、孕中期和孕晚期進行預防。
孕早期預防胎火
在懷孕1到3個月的時候,是孕早期。這時候因爲月經沒有再來,容易引起體內生理絮亂,出現上火的情況。在這個階段要多注意清肝火和補脾胃,在飲食方面多吃容易消化和清淡的食物。孕婦可以多吃自己想吃的食物,能夠緩解早孕反應帶來的噁心、嘔吐、食慾不振等。
孕中期預防胎火
孕中期是指會暈4到6個月的時候,這個時候,隨着胎兒的發育,早孕反應也隨之減少,懷孕初期的那種不適感也會減弱很多,或者是不再有不適的反應,孕婦可以適當的補給自己和胎兒的營養需求。但是在進補方面,不能盲目進行,而是有所講究。
例如,有的孕婦會吃家裏人爲其準備桂圓、人蔘、鹿茸、蜂王漿、高麗蔘等補品,這些補品都是溫熱性質的,孕婦經常吃的話或者是吃太多,只會引起胎火或者加重胎火,造成身體更多的不適。
比如說,人蔘主要是補元氣,孕婦吃太多的話,容易加重水腫、高血壓、妊娠嘔吐、煩躁失眠等,嚴重的話甚至會引起死胎的危險。桂圓可以補氣血,但是對孕婦來說,卻不是一種好食物,孕婦吃桂圓的話,容易出現口乾、便祕、心急、燥熱等情況,嚴重的話甚至是有可能引起腹痛和流產。
要記住了,溫補的補品或是食物,孕婦都是要少吃或者是不吃,在補品方面最好是諮詢醫生,避免出現意外情況。
孕晚期預防胎火
孕晚期也就是指懷孕7個月到9個月的時候,這時候的胎兒,發育很快,對於營養方面的需求也就給更多了。所以,在這個時期的因傷上,主要是進行清補,多吃可以養陰降火的食物。例如海魚、牛奶、蝦皮、海帶、豆製品等,同時也可以多吃一些具有清火效果的蔬菜水果,喝一喝綠豆湯也是很不錯。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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