流產後吃什麼促進子宮恢復 這幾道食譜記得吃
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
流產之後,受到損傷最大的當屬子宮,女人們爲了它的健康,流產之後必須要做好調養措施。其中注意飲食則是調養子宮的妙招之一,因此,建議女人們流產後常常食用這幾道食譜,對於促進子宮的恢復很有益處。
流產後吃這些促進子宮恢復
一、 雙藥肉湯
所需主料:100G腱子肉(也就是豬腿部位的肉),各5G的枸杞和黃精(其中大黃精的質量最好)。
所需輔料:食鹽、味精個適量。
烹飪製法:
1、將腱子肉洗好,再切成大小及厚度差不多的肉片,放入大碗中。
2、再將中藥黃精清洗一下,同樣切成片狀,之後放入大碗裏面。
3、將枸杞洗好,也放入大碗中,之後往大碗中加水,直至水面距離碗口四五釐米停止注水,再用保鮮膜將碗口包住。
4、最後置物架放入鍋中,再將鍋放於爐火上,加入適量的清水後,將裝有各種食材的大碗放在架子上,蓋上鍋蓋直接燉煮就可以了。起鍋之前,要記得先揭蓋加食鹽和味精,味道嘗過之後,再放鍋裏燜兩三分鐘就可以吃了。
好處:枸杞具有益精補血的作用,搭配黃精和豬肉燉湯食用,有助女人們補氣血。對於產後女人來說,氣血損耗了很大需要及時進補。再者,身體氣血充足了,才能讓各大器官更好地運轉。比如說讓子宮能及時獲得營養支撐,進而更好地促進氣恢復。
二、紅蘑菇雞內臟湯
所需主料: 2對雞肝,1小把紅蘑菇(幹),在準備1塊嫩豆腐。
所需輔料:3片生薑片,適量的蔥花。
烹飪製法:
1、先將紅蘑菇放入清水中浸泡,泡軟之後去除雜質,將紅蘑菇都撈起來。
2、雞肝洗好,再慢慢地切成小片,之後放入碗中,加入少許食鹽、醬油、料酒等醃製,等待15分鐘之後再用。
3、再將豆腐放入盆中用清水浸一下,之後撈出來,切成小方塊備用。
4、然後將鍋洗好,倒入兩碗清水,燒開之後將紅蘑菇和生薑片一起放入開水中熬煮,等到湯汁變成紅色之後,再放入豆腐一起燉煮。
5、最後等到湯水再次煮開之後,將雞肝倒入湯中一起煮,直到雞肝煮熟了就可以加入食鹽和味精調味出鍋了。
好處:紅蘑菇吃了有助補虛養血,而女人們流產後往往損耗了不少的氣血,身體虛弱得很,所以說,這個時候十分適合喝些紅蘑菇湯,幫助滋養身體。再加上雞肝和豆腐一起燉煮而成的湯飲,能夠幫助身體補充更多的營養,促進流產女人們的身體更好地恢復。
這兩款湯飲尤其適合流產後的女人食用,幫助滋養氣血,讓身體恢復的快一些。此外,小編提醒女人們,流產之後在飲食上一點都不能馬虎,否則會給身體造成二次傷害。想要調養身體的話,建議吃這些:
1、比如說吃蛋白質多的食物,因爲人體攝入蛋白質之後,有助預防感染。女人們流產後,身體虛弱,這個時候病毒很容易乘虛而入,所以說,要適當吃一些豬瘦肉、豆製品等富含蛋白質的食物,幫助提高抵抗力。
2、比如說吃維生素A多的食物,因爲這種成分能夠促進膜組織的修復。而流產子宮內膜往往會有不小的損傷,所以說,吃一些胡蘿蔔、動物肝臟等富含維生素A的食物,是大有益處的。
先兆流產不能吃什麼 這幾種食物千萬別碰
剖腹產後惡露不盡該怎麼處理 這幾招助你產後恢復
產後怎樣恢復子宮 如何促進子宮恢復
睾丸發育不良吃什麼促進發育 這5種食物可以多吃
吃米飯會促進乳房發育嗎 這些食物促進乳房發育
流產後必吃的12種水果 流產後吃什麼好
闌尾炎吃什麼好?這四個水果食物多吃恢復快
新媽媽不能吃什麼 產後飲食注意這幾點
宮頸手術後什麼不能吃 這些飲食禁忌要知道
流產後吃什麼好 流產後的注意事項
流產後不能吃什麼食物呢?
吃什麼可以促進頭髮生長 常吃這幾物有助於生髮和護髮
產後氣血虛弱怎麼補恢復得快
產後調養靠食療 這些食譜女人必須吃
流產後吃什麼對子宮恢復好 流產後吃這10款補湯恢復快
流產吃什麼比較好 流產術後吃什麼
男人房事後吃什麼恢復體力
流產後必吃的12種水果 你知道幾個
吃什麼食物可以促進天天排便
人流後不能吃什麼 女人流產後飲食要注意
視力差吃什麼可以提高視力 多吃這幾物有助恢復視力
促進減肥的食物大放送 新媽媽減肥不能吃什麼
產後多久子宮能恢復好:如何促進子宮恢復 飲食
流產後一般吃什麼好
藥物流產後吃什麼食物好
流產後吃什麼 這些食物讓身體快速恢復
產後惡露是什麼 產後恢復時間
流產後應注意什麼 做好流產後的護理才能恢復快
東宮小楓第幾集恢復記憶怎麼恢復的 小楓跳了幾次忘川
先兆流產不能吃什麼魚 這4種魚孕婦吃不得
子宮切除後吃什麼補品 這幾種是最佳選擇
陽了後吃什麼恢復快
人流後女性吃什麼能更好地恢復身體