寶寶補鈣堅守4大原則
本文已影響1.08W人
本文已影響1.08W人
原則一、食補必須選對食物
無論是鈣的含量還是鈣的被吸收率,奶類是最佳來源,母乳最優,其次是配方奶,再後是鮮奶。除了奶類,魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等也是值得推薦。
原則二、藥補要抓好時機
不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃,因爲植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類,可與鈣質結合而妨礙鈣的吸收。而油脂分解之後生成脂肪酸,同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收,而且最好將補鈣安排在兩次餵奶之間進行,不要與奶同食。
原則三、減少鈣流失
有些寶寶鈣補了不少,也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取,結果仍然缺鈣,那就得反思一下食物的搭配是否科學,很可能是某些不當的食物成分增加了鈣的流失。
原則四、無論食補或是藥補,都要設法促進鈣的吸收
俗話說:一個朋友三個幫。鈣也是這樣,當它隨食物被寶寶吃進以後,尚需要多種因素來促進機體對其的吸收與利用,才能充分發揮作用。如維生素D能促進鈣的吸收等。
寶寶缺鈣怎麼補 夏季補鈣有門道
夏季寶寶要少吃哪些食物 三大守則要遵守
寶寶要補鈣 如何判斷寶寶是否缺鈣
寶寶過量補充維生素會中毒,什麼樣的寶寶需要補充維生素?
幫寶寶迅速有效補鈣的8個原則
3歲寶寶補鈣
5個月寶寶補鈣
2個月寶寶補鈣
6個月寶寶補鈣
寶寶吃什麼補鈣 補鈣要選對食材
寶寶需要額外補鈣嗎?這些寶寶無需額外補鈣
寶寶缺鈣怎麼補
7個月寶寶補鈣
寶寶混合餵養 媽咪要遵循4大原則
11個月寶寶補鈣
哺乳期減肥 應堅守6大原則
夏季給寶寶補水 家長需謹記5大原則
蝦皮怎麼吃補鈣 寶寶補鈣食譜推薦
4個月寶寶補鈣怎麼補:4個月寶寶補鈣補多少及注意事項
8個月寶寶補鈣
寶寶護膚品選擇 須遵守兩個原則
寶寶多大開始補鈣 寶寶補鈣要補多久
1個月寶寶補鈣
46歲寶寶補鈣
2歲寶寶補鈣
一個月寶寶補鈣
寶寶吃輔食補鈣
3個月寶寶補鈣
10個月寶寶補鈣
寶寶補鈣 純母乳餵養寶寶3個月後再補鈣
寶寶補鈣要補多久 慎防寶寶補鈣的四大誤區
夏天寶寶需要補鈣嗎 幫助寶寶補鈣的食物有哪些
9個月寶寶補鈣