夏季寶寶要少吃哪些食物 三大守則要遵守
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
很多寶寶因爲年齡小,體質較脆弱,因此很容易就受到天氣的影響,尤其是酷熱的夏季,家長要尤其注意寶寶的飲食!
夏季寶寶要少吃哪些食物
1.冷飲
影響胃液消化吸收營養成分,未滿半歲的嬰兒不可食用。
2.過量的水
大量飲水會使水分滲透進細胞內,導致寶寶水中毒。夏季建議給寶寶喝淡鹽水或鹽汽水。
3.果凍
毒性添加劑過多,對兒童的生長發育和智力健康方面產生一定的影響。
4.爆米花
有很高的含鉛量,極易引發慢性鉛中毒。
5.巧克力
吃的太多容易導致興奮成分積累,對寶寶的食慾產生不好的影響。
6.方便麪
含有有害的食用色素和防腐劑,過多食用不利於寶寶營養均衡。
寶寶夏季飲食三大守則
1.清涼、爽口
夏季是一個燥熱,容易讓小寶寶們沒什麼胃口的季節,所以媽媽們在爲孩子準備餐點的同時,不僅要記住“開胃”的原則,還要兼顧“好看”的原則。
(1)可以不時地爲寶寶們準備一些清新、涼爽的食物,比如說蔬菜沙拉、蔬菜汁等,都是很不錯的營養菜色。
(2)此外,媽咪們也可以製作一些水果小點心,如芒果小丸子、柳橙奶昔等等,既能增進寶寶食慾,也可以爲寶寶補充營養。
2.均衡、營養
媽媽做菜要結合營養和均衡的原則,不能依照自己的習慣,只做孩子或者自己喜歡的食物。
(1)注重口感的同時還要注重營養均衡,多讓寶寶吃些五穀雜糧,還可以用營養成分類似的豆製品和蔬果來代替肉類。
(1)儘量選取溫和的食物,過冷、過熱、過辣的食物都不適宜給小寶寶吃。
(3)少吃多餐,多多變化食物的種類與外形,這樣可以增加寶寶食慾。
(4)記得避免給孩子做太過油膩或者重口的食物,像是薯片之類的零食不能讓小寶寶多吃。
(5)可以準備些小的點心,既可以訓練小朋友的拿握能力,也可以鍛鍊鍛鍊小朋友的咀嚼的能力。
3.清潔、衛生
媽媽要保護好小寶寶的腸胃,夏天不只要吃的味道好,還要注意衛生營養,所以媽媽對於烹飪的守則不能掉以輕心。夏季如果食物保存不當,做出來的食物極易引發腸道疾病。
(1)在選購原材料的時候,記得要注意新鮮程度和保質期,儘量不要選購像漢堡,香腸這類含有較多的化學添加劑的再加工食物。
(2)烹飪蔬菜前,要先對它們進行清洗和浸泡之類的處理,未用的蔬菜水果,爲避免變質不宜放置過久。
ENHYPEN公司發禮儀準則 請粉絲遵守
夏季四寶別忽略!夏季多吃四種食物
夏季寶寶吹空調 要注意這六點
寶寶健康飲食需要忌哪些食物
寶寶消化不良怎麼辦 可以吃哪些食物
夏季減肥的十大飲食禁忌 這些健康食物要多吃
遛貓也需要遵守的規則 牽繩和封閉活動空間都不能少
寶寶補鐵吃什麼好 這些補鐵食物要記住
寶寶夏季飲食 應謹遵“五要五不”守則
戀愛中男女都要相互遵守的原則 學會這些輕鬆面對
夏天養生要遵循這些原則
【圖】痛風不能吃什麼 痛風患者應該遵守的三個飲食原則
乳腺增生要忌口哪些食物 4種食物要少吃
男人強健體魄遵守七鐵則
相親成功的祕訣有什麼 相親一定要遵守的守則
這六瓜竟然是夏季的寶物!今年夏天一定要吃齊它們!
景點旅遊需要遵守哪些規則 景點旅遊需要遵守哪些規則介紹
男性要抗癌吃哪些食物好 夏季抗癌絕佳食物
夏季養心的食物有哪些 夏季飲食保健很重要
不媽寶沒姐寶 何守正那晚當“馬路三寶”
女性夏季吃什麼補氣血 這些食物要常吃
春分養生吃什麼好 春分養生遵守這些原則
節食減肥如何不反彈 只需遵守這10個要求
夏季要遵循老祖宗傳下來的養生法則
寶寶夏天防蚊攻略 守護寶寶遠離蚊子的小竅門
遵守約會的守則,讓妹子淪陷在你的溫柔裏
男人減肥遵守四大原則效果好
老人健康很重要 這些飲食原則要遵循
寶寶飲食要健康須四類食物
夏季想要營養均衡 這些食物得多吃
遛貓也需要遵守的規則 牽繩和封閉活動空間都不能少
高血壓不能吃什麼 這5個飲食原則必須遵守
瘦身減肥要遵循哪些原則