肥胖兒童近三成血壓高
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中國的肥胖兒的比例也是在不斷的增加,成人的肥胖已經成爲社會問題,而兒童肥胖更是令人非常擔憂,因爲一般兒童時期肥胖,到了成年也都會肥胖,因此,她們會成爲成人肥胖的後備軍,而肥胖的危害已經是人所共知的,因此,纔有減肥的狂熱。而且,發現兒童肥胖不僅會成爲未來的胖子,甚至在兒童期也可能患上成年胖子患的疾病,比如高血壓,這雖然是成年人患的疾病,但是隻因爲肥胖,兒童也可以出現血壓高,而這一切都是肥胖惹的禍,並且調查發現,其中肥胖兒童有近三成。
血壓升高跟血管壁的彈性有很大的關係,而如果從兒童時期血管的彈性就不好的話,那麼一旦成人,心腦血管血管意外的風險就非常大,那爲什麼現在的肥胖兒會越來越多呢?這跟兒童的飲食習慣和生活習慣有着很大的關係。
現在的孩子都是家中的寶貝,一般城市裏的家庭條件都不錯,基本上可以滿足孩子的各種飲食慾望,想吃什麼都買,而孩子喜歡各種琳琅滿目的飲料和甜品,這些軟性飲料都是高碳水化合物,再就加上這些孩子不愛運動,導致身體的熱量消耗不掉,就會轉化成脂肪儲存在身體裏,不僅皮下脂肪增多,內臟的脂肪也會增多。而同樣血管中的脂肪也會增多,就會產生對血管壁的傷害,時間長了就會導致血管壁的彈性下降,就會出現高血壓。
但是面臨的難題是,成人可以瘋狂的減肥,但是兒童是不適合減肥的,這會影響到她們正常的生長發育,因此,兒童肥胖更是棘手。不減肥,就會眼看着孩子越來越胖,疾病越來越多,減肥吧,擔心減肥導致出現一些問題,影響孩子的健康,因此,兒童肥胖是一種雞肋,沒有太好的解決辦法。
因此,對於兒童肥胖想根本解決,就要杜絕肥胖,這是解決源頭的問題,無論胖也好,瘦也好,都是吃出來的,其實想要杜絕兒童肥胖,先從飲食着手,家長要適當控制孩子每天總熱量的攝入,少給孩子吃脂肪含量高的食物,尤其是洋快餐,還有一些無知的家長用洋快餐來獎勵孩子,這是及其錯誤的做法,洋快餐從營養的角度,實在是不敢恭維,但是它的口味卻深深吸引着孩子,所以,家長要節制孩子吃這些洋快餐,平時多吃蔬菜和水果,還要主動的帶他們去鍛鍊身體,這樣達到攝入於代謝的平衡,孩子就不會發胖,也會遠離高血壓,爲成人以後的健康打下一個良好的基礎。
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