南瓜子改善精子質量 吃南瓜子有6個好處
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
大家都知道南瓜子是對男性有很多的幫助,南瓜子可以有保護男性前列腺,改善精子質量。那麼南瓜子還有什麼好處呢?
南瓜子的四個好處
1、南瓜子保護男性前列腺
美國研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子(相當於20~25個瓜子,平均重量68毫克),可較爲有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。但有些頑固的患者因爲前列腺增生過於嚴重的,比一般的腺體大12倍以上的,服食沒什麼效果,建議手術切割比較好,以免引發前列腺癌變。
2、南瓜子有助改善精子質量
專家指出,這是由於南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來說,多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處,還可以增加精子數量;而從中醫角度來說,含鋅豐富的食物具有補腎的作用,有助於提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富,可以在很大程度上改善精子質量。
3、南瓜子有助降壓
南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一週爲一個療程,可連續服2~3個療程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤於失眠體質會極速下降,出現後頭疼(失眠、夜尿頻多引起的),耳鳴,面部疼,臉部跳動,食用白瓜子後可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕,夜尿減少。
4、南瓜子可防治牙齦萎縮
南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿蔔素和維生素E,這兩種物質能夠直接滋養牙齦,預防牙齦萎縮。
5、防止結腸癌
南瓜子中含有甘露醇的物質,具有較好的通大便作用,可以減少糞便中毒素對人體的危害,對於防止結腸癌的發生有功效。
6、預防肺癌、膀胱癌和喉癌
瓜子中所含維生素A的衍生物,可以降低機體對致癌物質的敏感程度,可以穩定上皮細胞,防止其癌變,預防肺癌、膀胱癌和喉癌等。
改善精子質量 這些食物少不了
在月子裏可以吃南瓜粥嗎?
南瓜子治前列腺炎是真的嗎 南瓜子仁的功效
南瓜子的做法大全 南瓜子的家常做法圖 南瓜子怎麼做好吃又簡單
酗酒導致精子質量低下 五個方法改善質量
南瓜可以減肥嗎 南瓜的熱量
吃南瓜子的好處?吃南瓜子的壞處?
女人吃精子有好處嗎 如何提高精子質量
孕婦吃南瓜好嗎 適量吃南瓜有九大好處
拉肚子能夠吃南瓜粥嗎
精液不液化精子質量不好 如何改善
南瓜子仁不能和什麼一起吃
吃瓜子的好處與壞處有哪些
南瓜子有11個神奇的功效
男性想要前列腺好多吃南瓜子
補氣益肺 秋季吃南瓜的4個好處
瓜子吃多了有什麼壞處:高熱量導致肥胖(造成瓜子牙)
南瓜的熱量是多少 吃南瓜有益於減肥嗎
減肥可以吃瓜子嗎 瓜子的熱量
蓮子南瓜粥的做法
吃南瓜子的好處 吃南瓜子有哪些好處
每天吃這一物或能改善男性精子質量
巨型南瓜能吃嗎及好處
吃南瓜有什麼好處和壞處呢
男性吃南瓜都有什麼好處 南瓜的四大好處男性瞭解一下
提高精子質量遠離5件事 多吃瓜子補鋅
爲什麼吃堅果可以改善精子質量
喝南瓜粥有什麼好處呢
想保護前列腺?多吃南瓜子
女人吃西瓜子的好處 西瓜子的營養價值
男人吃南瓜子補精最快(男人吃南瓜子壯陽嗎)
如何挑選南瓜子
每天吃核桃可改善男性精子質量