男性想要前列腺好多吃南瓜子
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前列腺是男人的前線衛士,當前列腺達到健康狀態時,男人才能在家庭和職場上發揮最強的小宇宙。如何更好地保護“前線衛士”前列腺呢?多吃點南瓜子吧!爲何吃南瓜子能護腺?且聽小編一一道來。
從中醫角度講,南瓜子性平,味甘,具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。已有相關研究表明,男性每天食用約50克炒熟的南瓜子,可治療前列腺肥大,還可預防前列腺癌。中醫常用南瓜子治療蛔蟲病、手足浮腫等。
從營養學角度說,南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。經常吃南瓜子不但可以預防腎結石的發生,還可以促進患者排出結石。更重要的是,南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素,對前列腺有保健作用。
南瓜籽內含有很多微量元素,南瓜籽中含有豐富的鋅,鋅元素不但可以促進睾丸激素的分泌,還可以增加精子數量,經常食用南瓜籽可以刺激婦女性慾,提高性能力的生殖能力,可謂是男人們的“偉哥”。人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋,食用南瓜籽有美容的效果。南瓜籽還能提高精子的質量,對不孕不育有一定的作用。南瓜籽還有預防和改善前列腺疾病、調節血糖,南瓜籽所含的高含量亞油酸,能夠有效地降低血糖,是糖尿病患者的良藥。南瓜籽油中含有60%以上的不飽和脂肪酸與植物性蛋白,調節血膽固醇、甘油三酯水平、防止動脈硬化。
此外,還有研究表明,當男性血液中缺鋅時,前列腺就會腫大、增生。正常情況下,在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高,這是因爲男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。所以每天堅持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大,增進性功能,一舉兩得。
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