預防心腦血管病 葡萄的十大功效
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
葡萄爲什麼深受人們喜愛呢?因爲葡萄的功效十分的驚人,對人體有極大的好處。據分析,每百克葡萄含水分87.9克,蛋白質0.4克,脂肪0.6克,碳水化合物8.2克,粗纖維2.6克,鈣4.0毫克,磷7.0毫克,鐵0.8毫克,並含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp等,此外,還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。那葡萄有哪些具體的功效呢?
葡萄的九大功效
1、預防心腦血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用
2、興奮大腦
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用,常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處
3、祛痰
長期吸菸者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒,又具有袪痰作用,可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀
4、抗病毒
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。可幫助器官移植手術患者減少排異反應,促進早日康復。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用
5、減肥
葡萄吃了不易發胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄,既能達到減肥目的,又有益於心血管健康
6、增進食慾
葡萄乾爲營養食品,適合於虛弱體質者食用,能開胃增進食慾,並有補虛止嘔、鎮痛等功效
7、抗癌
葡萄的抗癌作用尤其明顯。研究表明,在那些種植葡萄和吃葡萄多的人羣中,癌症發病率也明顯減少。這主要是因爲它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽中含量豐富的白藜蘆醇,具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用;單寧,具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效;花青素,具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。所以,吃葡萄不吐葡萄皮有道理
8、抗衰老
將葡萄皮和葡萄籽一起食用,有益於局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑,含黃酮類物質越多,對保護心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老
9、對抗肝炎
肝易出問題的人適量吃點葡萄。因葡萄中含有天然活性物質、葡萄糖及多種維生素和纖維素,對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯,還能提高血漿白蛋白,降低轉氨酶,對肝不好甚至肝炎患者十分有益
吃瓜子預防心腦血管疾病 但這些人要少吃
吃葡萄的六大功效 夏天吃葡萄該注意些什麼?
專家:心腦血管疾病預防比診治更爲重要
葡萄的功效:美容養顏 抗貧血防過敏抗衰老
葡萄長時間保存有訣竅 葡萄的功效與營養價值大揭祕
花粉的功效與作用 除了緩衰老和防治心腦血管病之外還有
葡萄石對心肺有什麼功效
吃葡萄要不要吐葡萄皮:可以不用吐(葡萄皮功效強大)
葡萄乾有補血功效 女性吃有這四大好處
一種葡萄勝似一種藥 葡萄功效多
葡萄酒+適量運動=預防心血管疾病
醋泡葡萄乾的8大常見功效
泥鰍的功效是什麼 中醫指出老人吃用預防心血管疾病
壞習慣會導致血管堆積毒素 預防心腦血管疾病要有好習慣
三七用來預防心血管疾病有奇效
心血管病進入高發季 六款食療預防心血管病
冬季老人們如何預防心腦血管疾病
葡萄乾保護心血管 正確選購怎麼挑
怎樣預防心血管疾病?
葡萄乾的6個神奇功效
日本死因第三位 老年人如何預防心腦血管病
蛇葡萄泡水喝的功效
海葡萄是什麼 海葡萄的功效與作用
葡萄乾新吃法 醋泡葡萄乾功效多
紅葡萄酒真能預防心臟病嗎?真相告訴你
葡萄籽維生素E的5大功效
水葡萄是什麼 水葡萄的功效與作用
心腦血管病人吃什麼食物好?如何預防心腦血管疾病?
預防心腦血管疾病的食療
預防心血管疾病的六大飲食原則
細數葡萄的15大食療功效
沒有中文的葡萄酒都是假進口 葡萄酒的功效
冬季練習氣功 可預防心血管疾病