孕婦吃什麼可以降火 八種食物輕鬆去火氣
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孕婦上火絕對不能吃降火藥,因爲吃藥會讓體內的胎兒受到影響。那麼孕婦吃什麼可以降火呢?
孕婦吃什麼降火
1.苦瓜
不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能達到“去火”的目的。
2.蓮子
蓮子是苦味食品的代表了,其具有清心火,安神之功效,準媽媽適當食之不僅降火,還有利於預防產前抑鬱症。
3.黃瓜
黃瓜不僅能去火,同時還有助於增進食慾,最適合食慾不振的準媽媽多吃了。
4.西紅柿
中醫認爲西紅柿具有平肝去火之功效。同時西紅柿酸甜可口,營養豐富,最適合妊娠期女性多吃了。
5.海帶
海帶是一種碘含量豐富的海產品之一,孕婦多吃海帶可預防胎兒畸形,同時海帶還具有清除體內積熱的作用,對保護心腦血管健康也有着很大的幫助。妊娠期多吃海帶可減少妊娠綜合病的產生。
6.柚子
柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的症狀,而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦!
7.牛奶
媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因爲牛奶是性微寒的飲品,具有滋陰、解熱毒、去火的作用,準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。
8.白蓮鬚
白蓮鬚也就是蓮花的花蕊,它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效,準媽媽吃白蓮鬚不但降火而且還有很高的藥用價值哦!
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