春季如何敗火 吃這些可輕鬆降火
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生活中去火的食譜有很多,今天小編就爲您帶來了幾道最容易去火的菜,趕快來學習做起來吧,簡單去火,一步到位。
苦瓜拌雞蛋
原料:苦瓜1根、雞蛋2個、鹽、味精、蒜2瓣、料酒、香油、白糖。
做法
1、雞蛋加鹽、加料酒,打散攪勻,入油鍋中炒至成型,劃散晾涼。
2、苦瓜對半剖開,用勺子挖去內瓤,切成薄片,加鹽拌勻,醃製20分鐘,瀝去水分。
3、加點蒜末、糖、味精和香油拌勻,和晾涼的雞蛋碎混合拌勻即可。美食天下菜譜大全
黃瓜拌皮蛋
原料:迷你黃瓜4根、松花蛋2個、鹽、醋2大勺、雞精2克、生抽1大勺、香油1大勺、剁椒、獨蒜1只、香菜2根、白糖半小勺、辣椒油1大勺、花椒油1小勺。
做法
1、蒜切小塊,用壓蒜器壓成蒜茸;黃瓜洗淨,用刀拍鬆成幾條,切成小塊;皮蛋去殼切小塊。
2、將調味料(香油1大勺、生抽1大勺、醋2大勺、辣椒紅油1大勺、花椒油1小勺、糖1/2小勺、鹽適量、雞精適量)依次加入到蒜蓉的小碗中。
3、將黃瓜放進大些的盆中,倒入調好的味汁拌勻,加入皮蛋、香菜和紅剁椒拌勻即可。
胭脂冬瓜球
原料:冬瓜、紫甘藍、白醋、白糖。
做法
1、紫甘藍剝兩片冼淨,放料理機加點水打成汁,濾掉渣放鍋裏煮幾分鐘,將汁裝入碗中,倒2勺白醋。
2、冬瓜用挖球器挖出冬瓜球,放入沸水裏焯2-3分鐘,撈出放入紫甘藍汁中浸泡,放冰箱冷藏半個小時以上,吃的時候在上面撒些糖即可。
蒜茸絲瓜鮮蝦盅
原料:絲瓜1根、基圍蝦7個、紅剁椒1匙、蒜4瓣、李錦記蒸魚豉油1匙、糖1/2小匙、油1匙。
做法
1、絲瓜切成小段,用小刀挖掉一部分瓤,做成絲瓜盅。
2、將基圍蝦剪去頭挑去沙線,剝去蝦身上的殼並保留尾部末端那一小節,再將背部剪開一個洞,將蝦尾塞入洞中露出尾部做成蝦球。
3、將做好的蝦球塞在挖好的絲瓜盅裏。
4、剁椒里加入搗好的蒜泥和1匙蒸魚豉油,再加小半匙糖,最後倒入一點油拌勻。
5、蒸鍋裏水沸騰後,將絲瓜蝦盅和調味料一同上鍋蒸,大火3--5分鐘關火,再燜1分鐘出鍋,最後將蒸好的調料淋在絲瓜蝦盅上即可。
蒜蓉扁豆絲
原料:扁豆、胡蘿蔔、蒜、香蔥、香油、鹽。
做法
1、扁豆去掉頭尾和筋,洗淨後切成絲;胡蘿蔔切絲;大蒜剁成末。
2、鍋裏燒水,燒開後,加少許鹽和食用油,然後分別把扁豆絲與胡蘿蔔絲焯水,撈出後放入冰水中浸泡過涼,以保持口感爽脆。
3、撈出扁豆絲與胡蘿蔔絲放入一個大的碗裏,放入蒜末,鹽,香油,攪拌均勻即可。
番茄燒茄子
原料:茄子、西紅柿、黑木耳、蒜、生抽、蠔油、白糖、油。
做法
1、木耳泡發;茄子切塊;番茄切塊;蒜切蒜粒。
2、鍋中倒一些油,先將茄子鍋油煎軟,盛出,將蒜粒倒入鍋中,用底油炒香。
3、放入番茄塊翻炒,將番茄炒軟,出湯,成醬狀,放入木耳翻炒一分鐘,將茄子倒入,倒入蠔油,根據口味加糖和少許生抽,以大火燒約2分鐘入味即可。
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