老人要補鐵就應該“補”纔對
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
說到補鐵,老人同樣也是需要進行補充的,只是老人進行補充的時候可是需要多方面的細節,若不然的話很可能會引發中毒現象的出現,這是很有可能發生的,所以到底應該要如何給老人補鐵,現在就來好好的瞭解一下吧。
老年人常因各種原因導致貧血,但有的人誤認爲貧血都是缺鐵引起的。因此,盲目服用補鐵藥物,大量食用含鐵豐富的食物或各種補鐵保健品。對此,武警總醫院血液科主任醫師李昕權認爲,日常的合理膳食完全可以滿足人體對鐵的需要,如果不是因爲缺鐵導致的貧血,不要盲目補鐵。
如誤服大量硫酸亞鐵,或食用鐵器煮的海棠、山裏紅等酸性食品,可能導致急性鐵負荷過重;如長期給非缺鐵性貧血患者補充鐵劑或高鐵飲食,則會出現慢性鐵負荷過重。即便是缺鐵性貧血患者,補鐵也要適可而止,並不是補得越多越好。否則會引起噁心、嘔吐、腹瀉、昏迷等急性鐵中毒症狀,嚴重者會致人休克、死亡。
雖然貧血患者中缺鐵性貧血者佔多數,但除此以外,還有巨幼細胞貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血等,如果不論貧血原因就盲目補鐵,不僅不利於病情改善,還能危害身體健康。 據瞭解,成年人一般每日從食物中攝取鐵量爲10~15毫克。
老年人因消化功能減退,可能會影響對食物中鐵量的吸收。另外,患有各種消化道疾病,如胃十二指腸潰瘍、慢性胃炎、腸道腫瘤等疾病,同樣易使鐵的吸收減少,進而出現缺鐵性貧血症狀。不過,對於非缺鐵因素引起的貧血,沒有必要大量補鐵。
人體內鐵的代謝處於平衡狀態,從食物中攝取的鐵與丟失的鐵保持動態平衡。成人需要的鐵,約95%來自衰老的紅細胞釋放出的血紅素鐵,僅5%來自於食物,每天從食物中攝取的鐵,足夠補償所喪失的少量的鐵。
老年人要如何補鈣 才能更好吸
紅棗補血養生 補血應該這樣吃
女人補腎 應該吃什麼
缺鐵性貧血如何吃才能“補鐵”
老人應“平補” 首選芡實
鐵質不夠多危害大 女人要及時補鐵
老年人需不需要補鈣 要如何補鈣
不要亂喝 減肥時應該這樣補水
老年人常吃什麼食物補鐵
孕婦中期需要補鐵嗎 孕期吃什麼補鐵
看臉色補營養 有黑眼圈要補鐵
中年男人應該如何補腎
哺乳期女性該如何補鐵
人到中年後應該如何補腎
空調房補水保溼很重要 應該如何保溼?
寶寶缺鐵怎麼辦 該食補還是藥補呢
經期爲什麼要補鐵 3款食物補鐵有奇效
解析寶寶缺鐵的原因 對症補鐵纔是王道
寶寶補鐵吃什麼好 這些補鐵食物要記住
女人如何補腎養腎 補腎養腎就該這樣做
中年女性補鐵很重要 推薦常見補鐵食物
老人補鈣需要多長時間?老人補鈣注意什麼
老年人應該吃什麼補品
想抗衰老就需要先補腎
男人過四十應該怎麼進補
男人營養應該如何補充?
女人應該如何補氣血呢
中老年人要多補鈣 推薦食補藥補
爲什麼寶寶要補鐵 寶寶補鐵方法有哪些
老人耳鳴耳聾可適當補鐵
老人也要補水 秋季老人補水方法
熬夜對面部皮膚有哪些傷害?這時候就要備花柘補水淨透黑麪膜來補救
肉鬆補鐵比瘦肉補鐵好