警惕老人不可長時間看電視
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老年人適當看點電視,每天看個一定的時間對身體是有好處的,但是多了就不好了,有老年癡呆的危險。
美國研究人員調查了135例患有老年癡呆症的病人和331例健康老年人後發現:每天多看1小時電視。到了老年,發生癡呆症的危險會增加1.3倍:多進行1小時的社會活動,發生癡呆的危險可降低18%;多進行1小時的智力活動,發生癡呆的危險會降低16%。
研究表明,沉迷於電視,會使人較少受到外界新事物的刺激,長此以往,會導致其大腦認知功能降低;多參加社會活動和智力活動,則有助於降低發生老年癡呆症的危險。
爲了預防腦力衰退,人們可以在看電視時,隨時說出自己的感想,並和身邊的人交流,以達到使頭腦靈活的目的。此外,讀書、下棋、寫日記、寫信等,也是簡單而有助於大腦保健的方法。
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