老年人泡腳 加點中藥保健康
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
腳是人體中離心臟最遠的部位,冬天由於寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發生障礙,易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,從而起到養生保健作用。
那麼,爲什麼要加中藥呢?
其一,皮膚是人體的器官之一,有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調節、感覺、呼吸等作用。由於它本身就能夠吸收藥物,如藉助熱水,則更利於藥效在人體發揮作用。
其二,腳是人體經脈會聚處之一。人體12條正經中有足三陽經終止於足,足三陰經起始於足,分佈於腳部的經絡穴位多達60多個。通過中藥浸泡,刺激這些穴位,就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能,從而起到防病治病的作用。故有人說“天天泡足,等於吃藥”。
一般來說,有慢性病的老人更適合於採用中藥足浴。如高血壓的頭痛眩暈、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、中風後遺症、慢性前列腺炎、慢性脈管炎、更年期綜合徵、風溼性關節炎、慢性腸炎、神經官能症、凍瘡、皸裂等多種疾病症狀都可以通過這種泡腳方式得到緩解。
如因高血壓常出現頭痛眩暈感,可加夏枯草、桑葉、菊花、鉤藤等;腰腿冷痛的,可加威靈仙、當歸、桂枝、川芎等;凍瘡加當歸、桂枝、生薑、麻黃等;皸裂則可加白芨、甘草、地骨皮、劉寄奴等。
神疲乏力者,足浴時可加黨蔘、黃芪、白朮、甘草等;四肢不溫,畏寒怕冷,小便清長、腹瀉者,可加附子、桂枝、吳茱萸、五味子等;頭昏眼花,心悸失眠者,可加當歸、白芍、丹蔘、酸棗仁等;眼目乾澀,腰膝痠軟,大便祕結者,可加女貞子、墨旱蓮、枸杞子、火麻仁等。
中藥足浴雖好,但也有幾點必須要注意。
1.爲保持水溫恆定,宜用木桶。
2.藥物需在煎好後,加入熱水中,爲防燙傷皮膚,溫度應以42―45攝氏度,時間以半小時爲宜。
3.飯後不宜馬上足浴,易影響消化。
4.中藥足浴經皮膚吸收的藥物畢竟有限,且吸收速度慢,只能用於疾病的輔助治療,病情重者一定要去醫院就診,以免延誤病情。
5.對藥物過敏者不宜。
6.有足癬者宜單獨使用浴具。
老人泡腳加哪些料更養生
盤點:能放進泡腳水裏的中藥
老年人腿腳部的保健小妙招!
中老年人晚餐如何搭配才能更加健康
泡腳溫暖解乏 泡腳減肥可以加的8種中藥
睡前健康泡腳
老人泡腳藥方 當歸赤芍
中老年怎麼保健私處健康
老年人感冒了不妨泡泡腳
艾葉泡腳的方法有哪些 教你如何泡腳保健康
冬季中藥泡腳藥方
老年人如何保健心理健康
老年人泡腳不能泡太久
泡腳健康身體 泡腳加這些材料會有特殊的養生效果
治療老人足跟痛 用中藥米醋泡腳
保持身體健康 老年人吃菜應多加些什麼
老年人的健康及如何保健
老年人心理特點 老人如何保持心理健康
怎樣讓老年人更加健康
老年人怎麼保健大腦健康
泡腳溫暖解乏 泡腳減肥可以加的8種中藥
老年人保持健康的運動
老年人保持心理健康的五個要點
泡澡加什麼好 泡澡加點中藥護膚防病
中醫授中藥泡腳減肥 養身健康瘦
用什麼泡腳好:分享一些日常健康泡腳實用方法
腳氣 中西藥泡腳妙法
老年人怎麼保健腿足健康
怎麼泡腳減肥 可加五味中藥
中老年人怎麼吃糉子健康 中老年人如何吃糉子健康
老年人臂跑爲健康加分
老年人如何保持心理健康
老年人怎麼泡腳養生