老人牙齒健康可長壽
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老年人注意口腔衛生保健，才能延年益壽。那麼，老年人應如何進行口腔衛生保健呢？
1、及時治療口腔疾病。根據口腔疾病發展規律，老年人最好每半年進行一次口腔檢查。這樣，有利於發現和治療一些早期病變和自己不易發現的疾病。對已發生的牙缺損、鬆動病牙，要到正規的口腔專科醫院或口腔科治療，千萬不要爲省錢和方便找遊醫修補或拔除。
2、加強鍛鍊，改正不良習慣。口腔是整個身體的一部分，全身的健康狀況對口腔的健康有直接影響。因此，老年人應堅持適當的戶外活動，保持樂觀情緒。改正吸菸、酗酒、咬異物等不良習慣。吸菸、酗酒不僅對全身健康有害，而且會直接刺激口腔粘膜，導致癌變。此外，咬異物、硬物都會造成牙周組織損害，引起一些系統性疾病。
3、保持口腔清潔。老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，特別是晚上臨睡前要清潔口腔。因爲老年人牙縫大，容易殘存食物，如不清除，則會發酵產酸，腐蝕牙齒。刷牙時還可按摩牙齦，改善牙周血液循環。
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