你知道艾灸有哪些養生穴位?
本文已影響1.18W人
本文已影響1.18W人
扶養一身正氣,使正氣不絕,脾土肥沃,腎水充盈。土沃、水盈、氣足便能生長萬物,潤養五臟六腑,四肢百骸,人自然會健康長壽了。
下面就詳細介紹艾灸最常用的五大養生要穴:關元、命門、足三裏、神闕、中脘。
關元穴:又名丹田,任脈之穴,在臍下三寸處。關元穴是人體重要補穴之一。
主治:陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、尿濁
尿血等泌尿生殖系統疾病:月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產後出血、陰挺等婦科常見病;腹脹腹痛、腹瀉痢疾,脫肛便祕等胃腸系統疾病;各種疝氣、浮腫、中風脫證、一切虛勞損傷、四肢厥冷等。
命門穴:又名精宮,督脈之穴,在第二腰椎之下與臍相對,其氣與腎通,是生命之根本,是維護生命的門戶。
主治:五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及各種虛寒病症。
足三裏穴:在外膝眼下三寸一橫指處。具有補益脾胃、調和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效,是養生保健的第一要穴。
主治:胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、便祕、腹瀉、水腫、神經疾病、急慢性乳腺炎、腸癰等。
神闕:位於腹部臍中,有調理脾胃、祛寒壯陽之功。此穴多用隔物灸。《類經圖翼》說:“若灸至三五百壯,不惟愈疾,亦且延年。”《醫學入門》說:“凡一年四季各薰一次,元氣堅固,百病不生。”
具體方法:以藥末填臍,上放艾炷施灸。艾炷每次3-5壯,藥末可選用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。
中脘穴:又名太倉,任脈之穴,在臍上四寸。具有調胃和中、補虛益氣、健脾化溼之功效。
主治:胃脘痛、噁心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎、胃神經官能症等一切胃腸病症,虛勞百損,四肢乏力等症侯。溫和灸是最安全有效的方法,操作簡便易學易會。
以上穴位怎樣灸:
將艾卷燃着一端,在足三裏、神闕(即肚臍眼)等五穴位上薰灸。先反覆測度距離,感局部溫熱舒適而不灼燙,即固定不動(一般距皮膚約3釐米),以施灸部位出現紅暈爲度。作爲保健可隔日或三日一次。清晨或睡前皆宜,每次10-15分鐘。
終年灸五穴,不僅有助於調節人體神經系統及內分泌活動,還能顯著提高人體免疫功能,從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
艾灸的養生作用有哪些 這四類人不宜艾灸
對抗衰老的艾灸穴位
陰虛體質艾灸哪裏 5大穴位少不了
春季艾灸5個穴位 可以養肝護肝
肝臟不好 可艾灸這5個穴位
中醫鍼灸能治療胃病嗎 鍼灸的穴位有哪些
按摩養生 你應該知道的這幾個養生保健穴位
春季五穴位艾灸祛溼 多喝養生茶也可祛溼
艾灸這些穴位 可以治療早泄
月經不調灸哪裏 艾灸穴位調理月經不調
中醫提醒 鍼灸艾灸不能灸這3個穴位
你知道艾灸如何治療胃痛?
艾灸能治痛經嗎 痛經應該艾灸什麼穴位
月經不調怎麼辦 可以艾灸這些穴位
輸卵管堵塞能艾灸嗎 艾灸9大穴位效果好
你知道如何利用艾灸戒菸?
艾灸如何治療空調病 灸這四個穴位
艾灸對養肝有什麼好處 艾灸養肝應該灸哪些穴位
艾灸祛溼的穴位和方法
三九灸的常用穴位有哪些:三九天艾灸哪些穴位好
按摩哪些穴位減肥
三九灸的常用穴位有哪些 三九天艾灸哪些穴位好
你知道艾灸肚臍有什麼好處?
鍼灸減肥常見穴位有哪些
鍼灸豐胸有哪些常用穴位
你知道艾灸如何治療便祕嗎?
艾灸能治婦科病 婦科艾灸取什麼穴位
你知道有哪些陳皮養生菜
你知道怎麼找按摩穴位
艾灸能影響月經嗎 哪些穴位能治婦科病
鍼灸哪些穴位治脂肪肝 哪些人不宜鍼灸
孕婦可以艾灸嗎 孕婦可以艾灸哪些穴位
中醫艾灸祛溼的五個穴位