哪些茶飲方有助於防暑
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
大家介紹了幾種防暑生津茶,我們一起來了解一下。
1.烏梅綠豆飲
【原料】烏梅25克,綠豆250克。
【做法】將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右,取出切成小丁或片;綠豆用清水洗淨後放高壓鍋中煮,待熟後取出,加入烏梅、冰糖,再煮10分鐘即可。
【功效】具有滋陰清熱、解渴生津之功效。此湯可代茶飲,每週服用2-3次。體質虛寒、痛風者不宜。
2.蓮子薄荷湯
【原料】蓮子250克,薄荷12克。
【做法】先將薄荷煮水備用,再將蓮子加水煮熟後,加入薄荷水,兌勻,加冰糖調味即可。
【功效】此湯具有養陰、清熱、安神功效。可代茶飲,每週服用2-3次。脾胃虛寒者不宜多飲。
3.芝麻山楂茶
【原料】芝麻100克,山楂10克,食鹽少許。
【做法】將芝麻洗淨曬乾,炒熟後與山楂放入茶杯內,衝入開水浸泡,可加食鹽少許調味,即可服用。
【功效】此茶具有清心泄熱、生津開胃功效。可代茶飲。
4.黨蔘麥冬飲
【原料】黨蔘10克,麥冬10克。
【做法】將兩味放入茶杯中,滾開水沖泡,代茶飲。
【功效】具有益氣、生津、止渴功效。適用於夏季氣候炎熱氣津兩虧之人。每天數次,連服3日。
5.蓮子綠豆飲
【原料】蓮子200克,綠豆150克。
【做法】將蓮子與綠豆洗淨後加水浸泡30分鐘,再以文火煮製成飲。
【功效】具有清熱解毒、安神健脾功效。可代茶飲。
哪些涼茶有助於去除口臭
哪些藥茶有助於開音亮嗓
哪些藥茶有助於護眼
哪些藥茶有助於夏季養生
夏季有哪些防暑生津茶
哪些花茶有助於滋補養顏
哪些中藥茶有助於減肥
哪些飲食方法有助於寶寶開胃
哪些飲食方式有助於孩子長高
夏季有哪些飲食方法可預防中暑
防暑降溫飲料有哪些 防暑喝什麼好
哪些藥茶有助於養腎護肝
哪些藥茶有助於消積食
關於飲用茶有哪些健康方法
防暑降溫茶有哪些 防暑降溫茶做法
哪些花茶有助於養護眼睛
夏季哪些花茶有助於豐胸
哪些藥茶有助於豐胸
哪些藥茶有助於秋季減肥
哪些方法有助於防治失眠
哪些飲食方法有助於健康美容
哪些中醫藥茶有助於減肥
夏季哪些食物有助於消暑開胃
防溺水的方法有哪些
有助於減肥瘦身的水果和茶飲
防暑降溫飲料有哪些
哪些食療方有助於防治脫髮
哪些藥茶有助於抗衰老
哪些藥茶有助於OL養生
哪些藥茶有助於降壓
哪些茶飲幫助秋冬防感冒
哪些藥茶有助於調理腸胃
哪些藥茶有助於穩定血壓