哪些中醫藥茶有助於減肥
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夏天要來了,想要穿上美美的熱褲短裙,沒有一對修長的美腿怎麼可以?拯救大象腿行動勢在必行!瘦腿的最快方法是什麼?不想運動也能輕鬆瘦腿?試試DIY自己的瘦腿茶吧。簡單易做,在家也能喝出小細腿!跟着一起來自制腿部減肥茶吧,這個夏天你就是super queen!
擁有一對修長的美腿絕對是每個女生都夢寐以求的,可是看着自己的大象腿,實在是和修長扯不上半點關係,夏天馬上就要到了,該怎麼辦呢?想要美美過夏天,就要從瘦腿開始哦!試試DIY瘦腿茶吧。天然的瘦腿茶,不但可以健康安全的消腫去脂,調整體質,還能使人容光煥發哦。懶得運動,不會按摩,沒關係,瘦腿茶也能幫你喝出修長!給你推薦幾款DIY瘦腿茶,在家DIY出屬於你的修長美腿!
◆最有效瘦腿茶集錦——喝出修長美腿
1.桔棗茶(利氣化痰、消油脂)
材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘後,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置於火上加熱,燒至微微沸騰後放涼,加入少許蜂蜜。
2.雙花飲(清熱解暑、消食降脂)
材料:新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個
做法:紅棗切開,與桔皮共用開水沖泡飲用。
3.減肥健身茶(去脂通便降壓減肥)
材料:決明子、山楂各等分、磨成粗末狀
做法:每次取5g,以開水沖泡,建議每日飲用三次。
4. 陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神
材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法:材料置於杯中,用沸水沖泡後當茶水飲用。
5. 山楂糕(消脂肪、塑身材)
材料:食醋3~5cc、茶葉3g
做法:以開水200cc沖泡茶葉,趁熱喝完,一日內可做數次沖泡。
6. 醋茶(幫助新陳代謝、消耗體內脂肪)
材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少許
做法:山楂加350cc水煮30分鐘,然後去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放涼後放進冰箱冷藏。
7. 三葉茶(清肝解毒補充體力)
材料:新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)
做法:材料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用,一天一服。
◆風靡港臺藝人圈的最in瘦腿茶方
愛美網小便小編推薦風靡港臺藝人圈的瘦腿方子,是特別爲下半身贅肉較多的體型(俗稱梨型身材)設計的“內部”茶療方案哦,完全天然,可以放心飲用。
成分:
檸檬草+馬鞭草+迷迭香+薄荷片
1,將適量花草茶放入杯中,衝入沸水後靜置3-5分鐘後飲用,加入蜂蜜調味也可。反覆沖泡直到味道變淡爲止。
2,放入藥罐煮開後飲用,味道更濃,效果更好。
適用人羣:
1,下半身脂肪堆積過多,想專門針對臀腿進行塑身的。
2,久坐的上班族人羣和中年發胖人士。
◆中藥瘦腿茶消水腫 消滅蘿蔔腿so easy
很多女生的雙腿都不是很漂亮,原因是有一雙蘿蔔腿。想要消滅蘿蔔腿其實很簡單,只要用中藥自制中藥瘦腿茶就可以了。蘿蔔腿幾乎都是水腫造成的,運用有助於消水腫的中藥幫助消除腿部水腫,蘿蔔腿還不自動跟你say bye bye嗎?
一、氣虛水腫型
久坐白領就屬於氣虛水腫型,她們平常嚴重缺少運動,肌肉顯得比較鬆軟,容易造成虛胖型的下半身水腫。建議選用健脾補氣,利水消腫的中藥、食材,比如茯苓、白朮、蒼朮、黃芪、紅棗、薏仁、玉米鬚等。
補氣消腫茶
材料:黃芪,茯苓,玉米鬚。
做法:
1.將三種藥材打碎,裝入過濾袋中,做成茶包,然後放入保溫杯中。
2.加入適量的沸水,加蓋燜15分鐘,代茶飲用。
3.也可以用適量的冷水煮成茶湯。
二、溼熱腫脹型
表現爲肌肉較爲壯實的下半身腫脹,建議選用清熱除溼、利尿消腫的中藥、食材,比如荷葉、蘆根、茵陳、草決明、赤小豆、黃瓜、絲瓜等。
荷葉化溼茶
材料:荷葉,車前子,決明子。
做法:
1.將三種藥材打碎,裝入過濾袋中,做成茶包,然後放入保溫杯中。
2.加入適量的沸水,加蓋燜15分鐘,代茶飲用。
3.也可以用適量的冷水煮成茶湯。
三、氣滯血瘀型
久站的人最常出現這種症狀,容易造成下肢靜脈曲張以及肌肉痠痛腫脹。可以選用一些理氣活血、化瘀消腫的中藥、食材,比如陳皮、丹蔘、大腹皮、雞血藤、牡丹皮、桃仁、紅花、牛膝、蓮藕等。
陳皮纖腿茶
材料:陳皮,大腹皮,雞血藤。
做法:
1.將三種藥材打碎,裝入過濾袋中,做成茶包,然後放入保溫杯中。
2.加入適量的沸水,加蓋燜15分鐘,代茶飲用。
3.也可以用適量的冷水煮成茶湯。
除了喝瘦腿茶之外,平常要注意雙腿的保健。長時間站立工作的人,要穿上預防性的彈性襪,減少腿部靜脈所承受的壓力,促進血液迴流的順暢。久坐的白領,下肢也不要老是固定在一個位置,更不要蹺二郎腿。要經常變換一下體位,活動一下下肢,一段時間就應該起身活動一下身體。還可以用雙手拍打小腿,促進下肢血液循環。
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