中醫哪些食療偏方可改善睡眠
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
1、洋蔥適量搗爛,裝入瓶內蓋好,臨睡前放在枕邊嗅聞其氣,一般在片刻之後便可入睡。
2、食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡並睡得香甜
3、因高血壓而致的失眠者,用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
4、神經衰弱的失眠患者,可取萵筍漿液一湯匙,溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能,所以有一定的催眠療效。
5、血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個去核,蒸雞蛋一個食用,每日一次。
6、心虛、多汗、失眠者,用豬心一個切開,裝入黨參、當歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心並喝湯,有良效。
以上這些小偏方都是可以幫助大家有效的改善睡眠的,大家不妨也試一試吧!另外,對於那些長期失眠的人應該要及時去醫院尋求醫生的幫助,以免對身體造成更大的傷害!
改善睡眠的五大飲食方法
可以改善失眠的藥膳推薦 失眠的幾種治療偏方
改善睡眠的方法 如何改善睡眠質量
哪些食療方可改善內分泌失調
睡眠不好如何調理?改善睡眠的食物有哪些?
睡眠不好 改善睡眠質量這些方法效果好
哪些食療方可改善肝腹水
中醫哪些偏方可治療腳臭
失眠怎麼辦 6味中藥湯飲可改善睡眠
中醫治療感冒有哪些偏方療法
生活中不可忽視的哪些睡眠細節
中醫有哪些偏方可治療食道癌
睡眠不好如何改善 5大方法輕鬆改善睡眠質量
哪些偏方可改善肌膚曬黑
可以改善失眠的藥膳推薦 失眠的幾種治療偏方
哪些食療方可改善腰肌勞損
哪些偏方可改善皮膚暗黃方法
改善陽痿的中醫偏方推薦
能改善睡眠的食物
有助改善睡眠的飲食方法
這些食物會影響睡眠 6種食物能改善睡眠
改善糖尿病的中醫偏方
改善睡眠的食物 哪些食物可以改善睡眠
哪些中醫藥膳可改善消化
中醫治療失眠的方法 改善失眠試試這方法
中醫有哪些食療偏方可治療嘔吐
哪些食療方可改善氣血不足
中醫烏髮美容食療偏方
哪些食療方可改善月經不調
睡眠不好吃什麼 什麼食物可以改善睡眠
失眠吃什麼 7種改善睡眠的食療方推薦
改善脫髮的4中食療偏方
改善中老年人失眠的偏方